Boxkurs für Anfänger in Bochum: ersten Schritte im Boxen
Lerne die Grundlagen des Boxens und verbessere Deine Fitness in Bochum
€10.00
Available times
Mo. 23 Sep. 18:00 - 19:00
We. 25 Sep. 18:00 - 19:00
Fr. 27 Sep. 19:00 - 20:00
Mo. 30 Sep. 18:00 - 19:00
We. 02 Oct. 18:00 - 19:00
Fr. 04 Oct. 19:00 - 20:00
Mo. 07 Oct. 18:00 - 19:00
We. 09 Oct. 18:00 - 19:00
Fr. 11 Oct. 19:00 - 20:00
Mo. 14 Oct. 18:00 - 19:00
No more dates available
Number of tickets
Teamevent from €10.00 per Person
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Team events and private groups
Dieser Schnupperkurs kann jederzeit auch für größere Gruppen angefragt werden.
What's included
Professionelle Anleitung, Boxausrüstung, Trainingsgeräte
Location
Der Kurs findet in unserer modernen Kampfsportschule im Herzen von Bochum statt.
Duration
1h
Languages
German
Class description
Das Boxen ist eine hervorragende Grundlage für fast alle Kampfsportarten. In unserem Boxkurs für Anfänger in Bochumbsetzt Du die Basis für das Thaiboxen, MMA und Krav Maga. Eine gute Boxtechnik verschafft Dir in allen Kampfsportarten große Vorteile, vor allem auch zur Selbstverteidigung! Zudem ist der Fitnessaspekt sehr hoch, da Boxen ein effektives Konditionstraining ist und viele Kalorien verbrennt.
Hier gehen wir die ersten Schritte gemeinsam.
How does the course work?
- Einführung in die Regeln des Boxsports
- Aufwärmübungen und Grundlagen der Boxtechnik
- Übungen an Sandsäcken und Schlagpolstern
- Techniktraining in Paarübungen
- Optionales leichtes Sparring für Interessierte
- Abkühlen und Stretching am Ende des Trainings
Who should definitely take part?
- Anfänger ohne Vorkenntnisse
- Fitness-Enthusiasten, die eine neue Herausforderung suchen
- Personen, die ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten steigern wollen
Details to remember
What to bring?
- Sportkleidung
- Handtuch und Trinkflasche
- Boxhandschuhe (falls vorhanden)
- Gute Laune und Motivation
What is included?
- Professionelle Anleitung durch erfahrene Trainer
- Nutzung der Boxausrüstung (Handschuhe, Bandagen)
- Zugang zu Trainingsgeräten (Sandsäcke, Schlagpolster)
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