Meditation Kurs am Strand auf der Insel Rügen
Erlebe tiefste Entspannung und innere Ruhe durch Meditation am Strand auf Rügen.
€18.00
Teamevent from €18.00 per Person
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Team events and private groups
Dieser Kurs kann auch als exklusives Gruppenevent angefragt werden.
What's included
Meditationsübungen, Betreuung
Location
Am wunderschönen Strand der Insel Rügen, in einer ruhigen und abgeschiedenen Umgebung, ideal für Meditation und Entspann
Duration
1h
Languages
German, English, French
Class description
Erlebe die wohltuende Kraft der Meditation am malerischen Strand der Insel Rügen. Finde innere Ruhe, Kraft und Gelassenheit durch verschiedene Meditationstechniken in einer atemberaubenden Umgebung.
How does the course work?
- Einführung in die Grundlagen der Meditation
- Achtsamkeitsübungen zur Vorbereitung
- Pratyahara: Zurückziehen der Sinne
- Dharana: Konzentrationsübungen
- Verschiedene Meditationstechniken wie Vipassana und Mantrameditation
- Praktische Übungen am Strand
- Abschlussmeditation zur tiefen Entspannung
Who should definitely take part?
Für alle, die Entspannung suchen, ihre mentale Gesundheit stärken möchten und die Stille der Natur genießen wollen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder ist willkommen.
Details to remember
What to bring?
- Bequeme Kleidung
- Yogamatte oder Sitzkissen
- Wasserflasche
- Sonnencreme und Hut
- Decke für die Entspannung
What is included?
- Meditationsübungen
- Betreuung durch erfahrene Meditationsleiter
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