Meditation Kurs am Strand auf der Insel Rügen
Erlebe tiefste Entspannung und innere Ruhe durch Meditation am Strand auf Rügen.
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Ticket ab 18 € pro Person
Individuelle Termine anfragen. Auch für Firmenevents oder private Gruppen. Unverbindliches Angebot erhalten.
Über diesen Kurs
Erlebe die wohltuende Kraft der Meditation am malerischen Strand der Insel Rügen. Finde innere Ruhe, Kraft und Gelassenheit durch verschiedene Meditationstechniken in einer atemberaubenden Umgebung.
Wichtige Details
Dauer: 1h
Baabe
Deutsch, Englisch, Französisch
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Bequeme Kleidung
- Yogamatte oder Sitzkissen
- Wasserflasche
- Sonnencreme und Hut
- Decke für die Entspannung
Was im Kurs inklusive ist
- Meditationsübungen
- Betreuung durch erfahrene Meditationsleiter
Teamevents und Gruppen
Dieser Kurs kann auch als exklusives Gruppenevent angefragt werden.
Wie läuft der Kurs ab?
- Einführung in die Grundlagen der Meditation
- Achtsamkeitsübungen zur Vorbereitung
- Pratyahara: Zurückziehen der Sinne
- Dharana: Konzentrationsübungen
- Verschiedene Meditationstechniken wie Vipassana und Mantrameditation
- Praktische Übungen am Strand
- Abschlussmeditation zur tiefen Entspannung
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die Entspannung suchen, ihre mentale Gesundheit stärken möchten und die Stille der Natur genießen wollen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder ist willkommen.
YOGAmar Rügen
Geprüfter Partner
