Tagesretreat in Hamburg | Soul Art and Yoga
Class description
Top-Programmpunkte:
- Male dein eigenes Krafttier mit Acrylfarben
- Reflexion durch Achtsamkeitsübungen
- Genuss mit vorzüglichem Essen des Restaurants „Altes Mädchen“
- Entspannung mit Yoga
- Überraschungen für die Seele
- Erinnerungen erschaffen: Nimm dein persönliches Bild mit nach Hause
Tagesablauf:
Wir haben das Retreat sorgfältig für dich geplant, um ein ausgewogenes Erlebnis aus Entspannung, Kreativität und Genuss zu ermöglichen. Hier findest du, was dich erwartet:
- Welcome and Moin: Ankunft und Begrüßung
- Yin & Yang Yoga – für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
- Kaffeepause mit süßen und herzhaften Köstlichkeiten
- Kreative Intentionen malen und gestalten
- Mittagspause inkl. Lunch
- Reise zu deinem inneren Krafttier: Meditation und Malen
- Kaffeepause mit süßen und herzhaften Köstlichkeiten
- Yoga Nidra - Tiefenentspannung
- In Hamburg sagt man Tschüss: Reflexion und Abschiedsrunde
Erlebe einen Tag mit ultimativer Entspannung und komme wieder in deine volle Kraft!
Verpasse nicht die Gelegenheit, in eine Welt der Entspannung und Selbstentdeckung einzutauchen. Unser Retreat ist deine Einladung, dir selbst etwas Gutes zu tun und gestärkt in die Welt zurückzukehren. Gönne dir diese Auszeit – du hast es verdient!
Details to remember
What to bring?
Bequeme Kleidung, Yogamatte, eine Malschürze oder ein altes Hemd/Shirt (um Farbflecken zu vermeiden)
What is included?
Inkludiert ist in diesem Retreat folgendes:
- 75 min Yin Yoga
- 30 min Nidra Yoga (Entspannungssession)
- 30 min Kreativ Session
- 30 min Meditationsanleitung
- 120 min Malen auf Leinwand mit Acrylfarben inkl. allen wichtigen Materialien
- 2x Kaffeepausen mit süßen und herzhaften Köstlichkeiten
- 1x Lunch inkl. kleiner Vorspeise
- Getränkepaket: Mineralwasser, Kaffee, Tee
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