SUP für Gruppen im Herzen von München: Lernt das Paddeln
Class description
SUP ist Entspannung und sportliche Betätigung in einem. In ruhigen Gewässern zeigen wir Euch, wie ihr zu SUP-Profis werdet. Hier ist Euer Gleichgewichtssinn gefragt. In der Stunde gibt Dir unser Trainer eine Anleitung rund ums Board und dann paddelt ihr zusammen auf den Olympiasee. Du erlernst die Stand Up Paddling Grundtechniken und genießt dabei die wunderbare Kulisse des Olympiaparks.
Wählt aus folgenden Schwerpunkten aus:
SUP Yoga
Dieser Kurs bietet Euch die Möglichkeit, Euren Körper zu kräftigen und die tolle Kulisse am Olympiasee auf Euch wirken zu lassen. Beim SUP Yoga kommt ihr ins Gleichgewicht – zwischen Anspannung und Entspannung. Am Bootsverleih angekommen, bekommt ihr Euer Board und eine Einweisung durch den Trainer. Um die Muskeln schon mal aufzuwärmen, paddelt ihr über den See zum Kursspot. Dann geht es los: Der Bewegungsfluss auf der schwimmenden Yogamatte fördert Gleichgewichtssinn und Konzentration und stärkt Eure Tiefenmuskulatur. Außerdem profitiert die Yoga-Praxis vom Raum der Natur und dem schaukelnden Brett als Untergrund, das erlaubt einen tiefen meditativen Zustand zu erreichen und den Geist zu Ruhe zu bringen. Nach dem Kurs paddelt ihr gemeinsam zurück zum Bootsverleih. Für Yoga-Neulinge und fortgeschrittene Yogis eine spannende Ergänzung im Sommer.
SUP Core & Mobility
Bei diesem Kurs habt ihr die Möglichkeit, Dich richtig auszupowern. Der Olympiapark bietet eine tolle Kulisse für Euer Workout. Während ihr auf dem SUP Vollgas gibt, rücken alle Alltagssorgen in den Hintergrund. Am Bootsverleih angekommen, bekommt ihr Euer Board und eine Einweisung durch den Trainer. Um die Muskeln schon mal aufzuwärmen, paddelt ihr über den See zum Kursspot. Dann geht es los: Beim Core & Mobility Training arbeitet ihr mit Eurem Körper. Der Fokus liegt auf der Stärkung und Mobilisierung Eurer Rumpfmuskulatur. Das optimale Training, um Euch für den Alltag zu stärken und für Eure (sportlichen) Hobbys zu kräftigen. Nach der Trainingssession paddelt ihr gemütlich zurück zum Bootsverleih und erledigt parallel Euer Cool Down.
SUP Anfängerkurs
In der Stunde gibt Euch unser Trainer eine Anleitung rund ums Board und dann paddelt ihr zusammen auf den Olympiasee. Ihr erlernt die Stand Up Paddling Grundtechniken und genießt dabei die wunderbare Kulisse des Olympiaparks.
Details to remember
What to bring?
- Zieht Euch sportliche Kleidung an und nehmt am besten, für den Fall der Fälle, auch Wechselklamotten mit.
- Badebekleidung ist nicht notwendig
What is included?
- Das Equipment, welches Ihr zum paddeln braucht, sowie eine schöne und entspannte Zeit
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