Atem-Workshop in Hamburg: Dein ungenutztes Potential

An diesem Nachmittag

> lernst du deinen Atem kennen (und schätzen) 

> erfährst du, welcher Atemtypus du bist  

> erweiterst du dein Atemvolumen 

> lernst du, wie dich dein Atem im Alltag auf unterschiedlichste Weise unterstützen kann (bei Stress zum Entspannen oder vor Höchstleistungen für mehr Energie) 

> entdeckst du deinen Atem als Kraft- und Ruhepool 

> erlebst du, wie du mithilfe deines Atems ungeahnte Kräfte in dir weckst 

> erfährst du, wie sich Atem und Bewegung ergänzen 

In vertrauensvoller Atmosphäre entdecken wir in einer kleinen Gruppe (maximal 8 Teilnehmende) das Potential unseres Atems.

Dabei erfährst du einige theoretische Hintergründe, der Schwerpunkt liegt aber am selber ausprobieren und erfahren - alleine und in 2er, 3er oder 4er Gruppen.

Für alle zwischen 20 und 90, die neugierig darauf sind, zu erfahren, wofür unser Atem noch alles gut ist außer Ein- und Auszuatmen.

Vorerfahrung ist nicht notwendig (bzw. die haben wir ja alle irgendwie, richtig?)

Teilnahmebedingung: Dieser Workshop richtet sich als präventive Maßnahme an gesunde Menschen. Wenn du psychische oder physische behandlungsbedürftige Beschwerden hast, kläre deine Teilnahme bitte mit deinem Behandler vorher ab (dies betrifft z.B. Epilepsie, Depressionen, Asthma, COPD, Herzinsuffizienz). Mit deiner Anmeldung bestätigst du deine physische und psychische Gesundheit und entbindest die Anbieterin von jeglichen diesbezüglichen Schadensersatzansprüchen.