Yogakurs auf Rügen: Der Weg der Selbstverwirklichung
Erlerne Achtsamkeit und Techniken zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele im Yogakurs auf Rügen
€18.00
Teamevent from €18.00 per Person
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Team events and private groups
Dieser Kurs kann auch für exklusive Gruppen angefragt werden
What's included
Körperstellungen, Atemtechniken, Entspannungstechniken, Meditation, Ernährungstipps
Location
Der Yogakurs findet in Baabe auf der Insel Rügen statt.
Duration
1h30
Languages
German, English, French
Class description
Yoga ist der Pfad der Liebe. In jedem Atemzug, bei jeder Tätigkeit und in jedem Augenblick. Die Yogapraxis gibt uns Werkzeuge und Techniken, Achtsamkeit und Bewusstheit zu erlernen und zu praktizieren.
How does the course work?
- Bewusstes Zurückziehen der Sinne
- Konzentrierte Haltungseinnahme
- Bewusste Atem- und Pranalenkung
- Entspannungsübungen
- Vermittlung von 5 Yoga-Praktiken: Körperstellungen, Atemtechniken, Entspannungstechniken, positives Denken und Meditation, gesunde Ernährung
Who should definitely take part?
Der Kurs ist für alle geeignet, die Yoga in ihr Leben integrieren möchten oder auch einmal ausprobieren wollen, zur Vorbeugung und Gesunderhaltung sowie um bei bestehenden Symptomen ausgleichend und positiv zu wirken.
Details to remember
What to bring?
Bequeme Kleidung, Yogamatte, Wasserflasche, eventuell ein Handtuch und eine Decke.
What is included?
Vermittlung von einzelnen Themengebieten:
- Körperstellungen
- Atemtechniken
- Entspannungstechniken
- Positives Denken und Meditation
- Gesunde Ernährung
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