Achtsamkeits-Yogakurs mit Hotel & Frühstück in Baabe/Rügen
Erlerne Achtsamkeit und Techniken zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele im Yogakurs auf Rügen
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Dauer: 1h
Deutsch, Englisch, Französisch
Baabe
Was erwartet Dich
- Achtsames Yoga an der Ostsee
- 9 Stunden Yoga & Achtsamkeit
- Hotelaufenthalt mit Frühstück
Über diesen Kurs
Yoga ist der Pfad der Liebe. In jedem Atemzug, bei jeder Tätigkeit und in jedem Augenblick. Die Yogapraxis gibt uns Werkzeuge und Techniken, Achtsamkeit und Bewusstheit zu erlernen und zu pr…
Wie läuft der Kurs ab?
- Bewusstes Zurückziehen der Sinne
- Konzentrierte Haltungseinnahme
- Bewusste Atem- und Pranalenkung
- Entspannungsübungen
- Vermittlung von 5 Yoga-Praktiken: Körperstellungen, Atemtechniken, Entspannungstechniken, positives Denken und Meditation, gesunde Ernährung
Was im Kurs inklusive ist
- Yoga-Themen: Körperhaltungen, Atem, Entspannung
- Meditation, positives Denken und Ernährung
- Übernachtung
- Frühstück
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
Bequeme Kleidung, Yogamatte, Wasserflasche, eventuell ein Handtuch und eine Decke.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist für alle geeignet, die Yoga in ihr Leben integrieren möchten oder auch einmal ausprobieren wollen, zur Vorbeugung und Gesunderhaltung sowie um bei bestehenden Symptomen ausgleic…
YOGAmar Rügen
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