Waldbaden in der Nähe

Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur erleben

Waldbaden, oft auch als „Shinrin Yoku“ bezeichnet, ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, indem man die Ruhe und die Kraft des Waldes bewusst auf sich wirken lässt. In einem Waldbaden-Kurs erwartet Dich eine entspannende und wohltuende Erfahrung, die Dich sowohl körperlich als auch mental stärkt.

Wie läuft Waldbaden ab?

Waldbaden ist ein bewusster Prozess, bei dem Du langsam in die Natur eintauchst. Es beginnt oft mit einer stillen Wanderung durch den Wald, bei der Du Deine Umgebung aufmerksam beobachtest. Dabei werden spezielle Waldbaden-Übungen durchgeführt, die Deine Achtsamkeit fördern. Du kannst die Bäume betrachten, den Wind auf Deiner Haut spüren und tief durchatmen. All das hilft dabei, Stress abzubauen. Der Fokus liegt darauf, sich ganz auf den Moment einzulassen und die beruhigende Wirkung der Natur bewusst zu erleben. Das Baden in der Natur aktiviert alle Sinne und verlangsamt den Herzschlag, was zu mehr Ruhe führt. Die Übungen sind sanft, unterstützen Deinen Körper, und lassen Dich die heilenden Kräfte des Waldes spüren.

Wie viel kostet Waldbaden?

In der Regel kostet Waldbaden zwischen 25 und 400 Euro pro Person. Dabei variieren die Preise, je nach Dauer und Angebot des gebuchten Waldbaden-Kurses.

Diese Waldbaden-Angebote bieten Dir die Möglichkeit, im Wald zu baden und die Natur intensiv zu erleben. Egal, ob Du Dich für einen kurzen Einstieg oder einen ganztägigen Kurs entscheidest, die Wirkung auf Deinen Körper und Dein Wohlbefinden ist nachhaltig.