Morgentau und Achtsamkeit im Auer-Welsbach-Park in Wien
Sanfter Start in den Sonntag mit Atemübungen, Naturwahrnehmung und kleinen Impulsen für mehr innere Ruhe und Klarheit in Wien.
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Dauer: 2h
Deutsch
Wien
Was erwartet Dich
- Sanfter Start in Deinen Sonntag
- Achtsamkeit im Grünen
- Mehr Ruhe und Klarheit im Alltag
- Kleine Gruppe, alle Sinne im Fokus
Über dieses Erlebnis
Erlebe Achtsamkeit im Auer-Welsbach-Park Wien und starte sanft in Deinen Sonntag. In einer kleinen Gruppe nimmst Du die Natur bewusst mit allen Sinnen wahr, übst einfache Atem- und Wahrnehmu…
Wie läuft das Erlebnis ab?
- Begrüßung und kurze Einführung in die Achtsamkeit
- Bewusstes Gehen auf einer Wiese im Park
- Geführte Atem- und Wahrnehmungsübungen
- Impulse für innere Ruhe und Klarheit
- Momente der Stille und bewusste Naturverbindung
- Abschlussrunde und Austausch in der Gruppe
Was inklusive ist
- 2-stündige Achtsamkeits-Erfahrung
- Atem- und Wahrnehmungsübungen
- Begleitung durch einen erfahrenen Trainer
- Digitales EasyStep Naturzeit-Journal
Was Du mitbringen solltest
- Bequeme, wetterangepasste Kleidung
- Trinkflasche
- Eventuell eine Unterlage zum Sitzen oder Liegen
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
- Für alle, die sich einen besonderen Start in den Sonntag wünschen
- Für alle, die Achtsamkeit in Wien erleben möchten
- Besonders passend, wenn Du viel im Kopf bist
- Ideal, wenn Du mehr Vertrauen in Dich stärken möchtest
- Für alle, die eine bewusste Auszeit in der Natur suchen
- Vorkenntnisse brauchst Du nicht
Günther Moser
Geprüfter Partner
Ich helfe Menschen dabei, sich wieder mehr mit der Natur und dadurch mit sich selbst zu verbinden. Als Mental-Trainer und Coach setze ich auf einfache Schritte mit großer Wirkung, die du im Alltag gerne umsetzen wirst. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg ein Stück begleiten zu dürfen.
