Achtsames Waldbaden für Einsteiger in Wien
Erlebe 3 Stunden Waldbaden in Wien mit Atem- und Wahrnehmungsübungen, Entschleunigung und Reflexion. Ideal für Einsteiger, die ein besonderes Erlebnis suchen.
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Location des Veranstalters (Wien)
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Dauer: 2h
Deutsch
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Was erwartet Dich
- Achtsame Auszeit in Wien
- Zur Ruhe kommen ohne Druck
- Vertrauen und Zuversicht stärken
- Waldbaden im Lainzer Tiergarten
Über dieses Erlebnis
Bei diesem Erlebnis lernst Du, die Natur bewusst für Dein Wohlbefinden zu nutzen. Du wirst langsamer, ruhiger im Kopf und nimmst Deine Sinne intensiver wahr als im Alltag. Als handy-freie Ze…
Wie läuft das Erlebnis ab?
- Begrüßung und Einführung in das Waldbaden
- Gemeinsames bewusstes Gehen im Wald
- Atem- und Wahrnehmungsübungen zur Entspannung
- Stille Momente und Reflexionsimpulse
- Raum für Austausch und Fragen
- Abschlussrunde und sanfte Rückkehr in den Alltag
Was inklusive ist
- 3 Stunden Waldbaden mit Anleitung
- Atem- und Wahrnehmungsübungen
- Reflexionsimpulse
- Individuelle Gestaltung und Betreuung
- Workbook Achtsame Erlebnisse in der Natur (PDF)
Was Du mitbringen solltest
- Bequeme, wetterangepasste Kleidung
- Trinkflasche
- Optional eine kleine Unterlage zum Sitzen oder Liegen
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
- Menschen, die Entschleunigung und Verbindung zur Natur suchen
- Paare, die gemeinsam entspannen möchten
- Kleine Gruppen und Teams bis maximal 15 Personen
Günther Moser
Geprüfter Partner
Ich helfe Menschen dabei, sich wieder mehr mit der Natur und dadurch mit sich selbst zu verbinden. Als Mental-Trainer und Coach setze ich auf einfache Schritte mit großer Wirkung, die du im Alltag gerne umsetzen wirst. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg ein Stück begleiten zu dürfen.
