Waldbaden und Hängemattenauszeit in Berlin
Erholung und Achtsamkeit in der Natur
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Dauer: 3h30
Deutsch
Schöneiche bei Berlin
Was erwartet Dich
- Achtsame Auszeit im Wald
- Wellness für Körper und Seele
- Sanfte Atem- und Entspannung
- Neue Kraft in der Natur
Über diesen Kurs
Hängemattenauszeit – Erholung in der Natur – Wellness für Körper und Seele Gönn Dir eine besondere Auszeit und lass den stressigen Alltag hinter Dir. Nimm Dir Zeit zum Schlendern und erlebe…
Wie läuft der Kurs ab?
Einführung in das Thema Waldbaden
Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
Hängemattenauszeit – entspannen und träumen in der Natur
Feedbackrunde
Was im Kurs inklusive ist
- Handout: Achtsamkeit in der Natur
- Bilder
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Mückenspray
- Zeckenspray
- Getränk und Snack
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist für Erwachsene und Kinder (ab 7 J) in Begleitung von Erwachsenen geeignet.
Wir laufen sehr langsam ca. 1 bis 1,5 km
Liebe zum Wald
Geprüfter Partner
Mein Name ist Helen Jahn. Ich arbeite seit 2007 als freiberufliche Musikerin, Sängerin und Dozentin. Im Frühjahr 2020 habe ich mein Unterrichtsangebot erweitert und den Gesangsunterricht mit Achtsamkeitsübungen in der Natur verbunden.
