Waldbaden und Hängemattenauszeit in Berlin
Ticket ab 49 € pro Person
Individuelle Termine anfragen. Auch für Firmenevents oder private Gruppen. Unverbindliches Angebot erhalten.
Über diesen Kurs
Hängemattenauszeit – Erholung in der Natur – Wellness für Körper und Seele
Gönn Dir eine besondere Auszeit und lass den stressigen Alltag hinter Dir. Nimm Dir Zeit zum Schlendern und erlebe die Natur achtsam. Im Wald tankst Du frische Energie und lädst Deine Akkus wieder auf. Lass die beruhigenden Farben und Klänge des Waldes auf Dich wirken. Wecke Deine Sinne, genieße die natürliche Umgebung und gönn Dir drei Stunden Wellness für Körper und Seele. Die heilsamen Botenstoffe der Bäume, die Du beim Waldbaden einatmest, stärken Dein Immunsystem. Genieße die Waldatmosphäre und verwöhne Dich mit sanften Atem- und Entspannungsübungen. Waldbaden eignet sich wunderbar als Vorbereitung auf die Nachtruhe und kann bei regelmäßiger Anwendung einen gesunden Schlaf fördern. Kursleiterin Helen Jahn
Wichtige Details
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Mückenspray
- Zeckenspray
- Getränk und Snack
Was im Kurs inklusive ist
- Handout „Achtsamkeit in der Natur“
- Bilder
Teamevents und Gruppen
Wie läuft der Kurs ab?
Einführung in das Thema Waldbaden
Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
Hängemattenauszeit – entspannen und träumen in der Natur
Feedbackrunde
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist für Erwachsene und Kinder (ab 7 J) in Begleitung von Erwachsenen geeignet.
Wir laufen sehr langsam ca. 1 bis 1,5 km
Liebe zum Wald
Mein Name ist Helen Jahn. Ich arbeite seit 2007 als freiberufliche Musikerin, Sängerin und Dozentin. Im Frühjahr 2020 habe ich mein Unterrichtsangebot erweitert und den Gesangsunterricht mit Achtsamkeitsübungen in der Natur verbunden.
