Waldbaden - Achtsamkeit und Erholung in der Natur in Berlin
Kursbeschreibung
Was kannst Du von unserem Waldbaden - Achtsamkeit und Erholung in der Natur in Berlin erwarten?
Du kannst ein ganzheitliches Erlebnis für Körper und Geist erwarten. Unser Waldbaden in Berlin bietet nicht nur eine Flucht aus dem Alltag, sondern auch Gesundheitsförderung, Stressabbau, Heilungsförderung, Prävention, tiefe Erholung, Beruhigung und geistige sowie körperliche Regeneration. Erfahre die Wohltat des Shinrin Yoku, einem "Bad in der Waldluft", das in Japan als Gesundheitsvorsorge staatlich gefördert wird.
Wie ist der Ablauf unseres Waldbadens - Achtsamkeit und Erholung in der Natur in Berlin?
Der Ablauf ist darauf ausgerichtet, tiefe Entspannung und Achtsamkeit zu fördern. In vier Terminen im Frühjahr, Sommer und Herbst treffen wir uns zum gemeinsamen Waldbaden. Du kannst Dich auf Achtsamkeitsübungen einlassen und dabei die heilende Wirkung der aromatischen Waldluft erleben. Die Natur wird mit allen Sinnen wahrgenommen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Für wen ist unser Waldbaden - Achtsamkeit und Erholung in der Natur in Berlin?
Unser Waldbaden ist für alle, die nach Gesundheitsförderung, Stressabbau und tiefer Erholung suchen. Ob Du bereits Erfahrung mit Waldbaden hast oder es zum ersten Mal ausprobierst, diese Naturerfahrung ist für jeden geeignet, der Achtsamkeit und innere Ruhe finden möchte.
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
- Mückenspray
- Getränk, Snack
- wetterfeste Kleidung
Welche Leistungen inklusive sind
- Handout mit Achtsamkeitsübungen
- Das Waldbaden bietet nicht nur eine Flucht aus dem urbanen Leben, sondern auch die Möglichkeit, die heilende Kraft der Natur zu erleben
- Tipps und Tricks von den Experten vor Ort
Für Teamevents oder private Gruppen. Individuelle Termine verfügbar. Unverbindliches Angebot erhalten.