Waldbaden-Kurs: Achtsamkeit in Berlin – 4 Termine
stärke deine Gesundheit und schöpfe neue Kraft im Wald
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Dauer: 3h
Deutsch
Schöneiche bei Berlin
Was erwartet Dich
- Tiefe Entspannung in der Natur
- Achtsamkeit mit allen Sinnen
- Heilsame Waldluft erleben
- 4 Termine durch die Jahreszeiten
Über diesen Kurs
Dich erwartet ein ganzheitliches Erlebnis für Körper und Geist. Unser Waldbaden in Berlin bietet nicht nur eine Flucht aus dem Alltag, sondern auch Gesundheitsförderung, Stressabbau, Heilung…
Wie läuft der Kurs ab?
- Begrüßung & Erklärung
- Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
- Meditation
- leichte Bewegung
- Mandala kreieren
- Feedbackrunde
Was im Kurs inklusive ist
- Handout mit Achtsamkeitsübungen
- Tipps und Tricks von Experten vor Ort
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Mückenspray, Zeckenspray
- Getränk, Snack
- wetterfeste Kleidung
Für wen ist der Kurs geeignet?
Unser Waldbaden ist für alle, die nach Gesundheitsförderung, Stressabbau und tiefer Erholung suchen. Ob Du bereits Erfahrung mit Waldbaden hast oder es zum ersten Mal ausprobierst, diese Nat…
Liebe zum Wald
Geprüfter Partner
Mein Name ist Helen Jahn. Ich arbeite seit 2007 als freiberufliche Musikerin, Sängerin und Dozentin. Im Frühjahr 2020 habe ich mein Unterrichtsangebot erweitert und den Gesangsunterricht mit Achtsamkeitsübungen in der Natur verbunden.
