Achtsame Naturzeit im Auer-Welsbach-Park in Wien
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Über dieses Erlebnis
Bei morgentau und Achtsamkeit erleben Einzelpersonen, Paare, Gruppen oder Teams eine bewusste Auszeit im Grünen. Gemeinsam gehen wir achtsam über eine Wiese, nehmen die Natur mit allen Sinnen wahr, machen einfache Atem- und Wahrnehmungsübungen und schaffen Raum für Ruhe, Klarheit und neue Energie. Das Erlebnis eignet sich für alle, die aus dem Alltag aussteigen, den Kopf frei bekommen und sich selbst, einander oder das Team auf entspannte Weise neu wahrnehmen möchten. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Im Mittelpunkt stehen Entschleunigung, Naturverbundenheit und ein achtsamer Start in den Tag.
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
- Wetterangepasste Kleidung
- Trinkflasche
- Offenheit für neue Erfahrungen
- Optional eine kleine Unterlage zum Sitzen oder Liegen
Was inklusive ist
- 2 Stunden Achtsamkeit im Grünen
- Geführte Übungen und Reflexion
- Individuelle Betreuung
- Flexible Location in Wien
Teamevents und Gruppen
Standort und Erreichbarkeit
- Auer-Welsbach-Park in Wien oder andere Grünflächen im Umkreis von 10 km
Wie läuft das Erlebnis ab?
- Begrüßung und kurze Einführung
- Gemeinsames bewusstes Gehen im Park
- Einfache Wahrnehmungsübungen zur Naturverbundenheit
- Atemimpulse und stille Momente
- Kleine Reflexionseinheiten
- Abschlussrunde und Feedback
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
- Menschen, die Entspannung und neue Energie suchen
- Paare für eine gemeinsame Auszeit
- Teams zur Stressreduktion und fürs Teambuilding
- Gruppen bis 10 Personen
Günther Moser
Ich helfe Menschen dabei, sich wieder mehr mit der Natur und dadurch mit sich selbst zu verbinden. Als Mental-Trainer und Coach setze ich auf einfache Schritte mit großer Wirkung, die du im Alltag gerne umsetzen wirst. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg ein Stück begleiten zu dürfen.
