Infoabend Burnout-Prophylaxe in Thedinghausen
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Wer kennt sie nicht- diese Tage oder Phasen, an denen uns alles zu viel ist.
Diese Zeiten, in denen die “zu's” Überhand nehmen: zu viel, zu laut, zu schnell, zu stressig, zu….
Diese Phasen sind normal, werden jedoch gefährlich, wenn sie zum Dauerzustand werden. Und Du darfst Dir bewusst machen: ein Burnout kommt NICHT über Nacht.
An diesem Abend lernst Du etwas über die unterschiedlichen, schleichenden Phasen der Überforderung und des Burnouts kennen.
Erst wenn Du weisst, was passiert und auch wann, ist eine bewusste Entscheidung möglich, um Dich zu schützen und abzugrenzen.
Neben allerhand Informationen nimmst Du erste Lösungsideen mit nach Hause.
How does this activity work?
Der Infoabend ist ein Vortragsabend, der durch anschauliche Bilder unterstützt wird.
Gerne können die HörerInnen sich mit einbringen, Fragen stellen oder etwas von sich erzählen.
Who should definitely take part?
Der Vortrag richtet sich an alle Menschen, die etwas mehr über Überlastung und Burnout erfahren möchten und auch über mögliche Lösungsansätze.
Auch Betroffene, Freunde oder Angehörige von Betroffenen sind natürlich willkommen.
WICHTIG: Der Vortrag ersetzt KEINE Arztbesuche oder Therapien. Er dient lediglich der Aufklärung und Sensibilisierung und beinhaltet KEINE Heilungsversprechen.
Details to remember
What to bring?
Es bedarf keiner Vorbereitung oder Vorkenntnisse.
What is included?
- Kursmaterial/ Handout (per E-Mail)
- Kaltgetränke
Sonia Knief
Ich bin Sonia, Coach mit Lebenserfahrung, Empathie und Humor. Meine Herzensthemen sind Achtsamkeit, Burnout Prophylaxe, Resilienz, Stressmanagement und Meditation.
DU stehst im Mittelpunkt und ich darf Dich als “Reisebegleitung auf Zeit” bei der Umsetzung dieser Themen begleiten.
