Self Empowerment Event in Oberursel

Self Empowerment Event in Oberursel - fühl dich frei, selbstbewusst und sexy! 

Drei Sportarten, drei Teacher: Marie, Joana und Nami schaffen einen Raum, in dem du dich fallen lassen und auspowern kannst. Wir starten mit einem Ganzkörperworkout (Barre), lernen eine sexy Choreografie (Tanzen) und fließen anschließend durch einen dynamischen, aber entspannenden Flow (Yoga).

Wie läuft der Self Empowerment Kurs in Oberursel ab?

Wir starten mit einer Willkommensrunde und stellen uns kurz vor. Marie bringt dich erstmal mit Barre zum Schwitzen. Barre ist ein Ganzkörperworkout mit Elementen aus dem Ballett. Marie ist zertifizierte Yoga Lehrerin mit eigenem Studio und Coach. Die Barre-Einheit dauert ca. 60 min.

Joana holt deine sinnliche Seite aus dir raus: Zunächst lernst du die Basics von female dance mit Fokus auf deiner Haltung und Körperspannung, um dann eine kurze Choreografie zu lernen. Joana ist leidenschaftliche Tänzerin mit Erfahrung u.A. in Hip Hop, Heels Dance und Commercial. Die Tanz-Einheit dauert ca. 60 min.

Schließlich fließt du mit Nami durch einen tänzerieschen Yoga Flow, um deine Muskeln zu entspannen und zurück in dein Inneres zu finden. Wir enden mit einer Meditation. Nami ist ebenfalls zertifizierte Yoga Lehrerin und bildet neue Yogis aus. Der Yoga-Flow und die Meditation dauern ca. 75 min.

Zwischendurch kannst du dich in den Pausen an den Snacks und Getränken bedienen und stärken. Wir beenden das Event mit einem Get-Together, an dem du so lange teilnehmen kannst, wie du magst.

Für wen ist der Self Empowerment Kurs in Oberursel geeignet?

Für alle, die sich gerne bewegen! Die drei Sportarten haben alle etwas mit Tanz zu tun - du wirst kaum merken, dass du drei Stunden Sport machst, denn es macht vor allem Spaß! Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene ist das Event gleichermaßen geeignet.

Wir möchten einen Raum schaffen, in dem sich jeder wohlfühlen und ausleben, aber auch wachsen kann und vielleicht mal einen kleinen Schritt aus der Komfortzone wagt. 

Denkst du, dass du dich nicht sexy bewegen kannst oder ist es dir peinlich? Vor allem dann solltest du kommen, denn für komische Blicke oder Geflüster ist bei uns kein Platz! Wir motivieren und bestärken uns gegenseitig und feiern unsere weiblichen Seiten! 

Was ist im Self Empowerment Kurs in Oberursel inklusive?

60 min BARRE, 60 min TANZ, 75 min YOGA

Zwischendurch machen wir Pausen, in denen du dich stärken und an den kleinen Snacks und Getränken bedienen kannst.

Bitte bring eine Matte und eventuelle Wechselkleidung mit. Wichtig ist vor allem, dass du dich in deiner Kleidung wohlfühlst!

Wo findet der Self Empowerment Kurs statt? 

Der Kurs findet in der neuen Tanzschule “Dream Big Studio” in Oberursel statt, Zimmersmühlenweg 27

Was kannst Du in dem Self Empowerment Kurs in Oberursel lernen?

Du lernst Übungen für die Stärkung deines Körpers, für deine Haltung und für dein Selbstbewusstsein. Du kannst drei, für dich eventuell neue, Sportarten in einem offenen, liebevollen Raum ausprobieren. Verbinde dich mit anderen Menschen und partizipiere in einem Netzwerk von sich unterstützenden Frauen!

Ist der Self Empowerment Kurs in Oberursel für Anfänger oder Fortgeschrittene geeignet?

Das Event ist sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet! Schnapp dir eine Freundin und verbringt mal einen etwas anderen Abend zusammen. Aber auch, wenn du alleine kommst: Hab bitte keine Sorge! Hier ist wirklich jeder willkommen und wir freuen uns, wenn Menschen bereit sind, neues zu lernen und aus ihrer Komfortzone zu gehen.