Faszien Fitness Workshop in Oldenburg
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What's included
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Class description
Das Körperkern Pilates Studio gibt es an der aktuellen Adresse seit 2020.
Eröffnet hat das Studio 2015 an der Ziegelhofstraße 5.
Training und Therapie als Privatpraxis. Die Pilates Trainingsmethode bietet eine ganzheitliche Sicht des Menschen in seiner Bewegung.
Zertifizierte Pilates Trainer leiten die Kurse, weisen auf Schwerpunkte in Workshops hin oder begleiten eins zu eins das Personal Training.
Erlebe in diesem intensiven Faszien Fitness Workshop, wie Du Dein Bindegewebe effektiv trainieren und Deine Beweglichkeit verbessern kannst. In zwei Stunden lernst Du unter der Anleitung von Jörn Küker, einem erfahrenen Pilates- und Faszientrainer, die vier wesentlichen Methoden des Faszien-Trainings kennen. Der Workshop legt besonderen Wert auf den Rhythmus und den Flow, die eine zentrale Rolle im Faszien-Training spielen. Faszien Fitness ist anspruchsvoll und ermöglicht Dir, wieder eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper herzustellen. Ob Du Deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern oder einfach mehr Wohlbefinden erreichen möchtest – dieser Workshop bietet Dir das Wissen und die Praxis, um Deine Ziele zu verwirklichen.
How does this activity work?
- Einführung in die Welt der Faszien und des Bindegewebes
- Vorstellung der vier Trainingsmethoden für Faszien
- Praxisübungen zum Erleben von Rhythmus und Flow
- Intensives Training zur Verbesserung der Körperverbindung
- Offene Fragerunde und individuelle Tipps
Who should definitely take part?
Der Kurs ist ideal für alle, die ihre Beweglichkeit steigern, Verspannungen lösen und die Gesundheit ihres Bindegewebes verbessern möchten.
Gerne auch als privater Team für Gruppen ab 6 Personen. Ideal als Teambuilding.
Details to remember
What to bring?
- Bequeme Sportkleidung
- Handtuch und Wasserflasche
What is included?
- 2 Stunden intensives Faszien-Training
- Professionelle Anleitung durch einen erfahrenen Faszientrainer
- Praxisorientierte Übungen und individuelle Betreuung
