Body & Mind
Teamevent from €119.00 per Person
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Team events and private groups
What's included
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Duration
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Class description
Dein Körper ist ein Wunderwerk, dessen höchste Aufgabe die eigene Heilung ist. Erhalte in diesem Workshop wertvolle Impulse für deine Gesundheit.
Bewegung, Ernährung und innere Achtsamkeit bilden einen wichtigen Rahmen, um deinen Körper bei seiner täglichen Arbeit zu unterstützen und gesund zu bleiben. Mit einem bewussten Mindset kannst Du zusätzlich positiv wirken.
Gezielte Reflexionsübungen mit Simone Steigberger (Yogalehrerin) und Alexandra Köppel-Hirsch (psychologische Beraterin zertifiziert) geben Dir die Möglichkeit, deine persönlichen Lösungsansätze für eine gelungene Einbindung in deinen Alltag zu finden.
Komme in bequemer Kleidung, damit Du dich gut bewegen kannst.
Für Dein leibliches Wohl ist gesorgt.
How does the course work?
11:00-14:00
Begrüßung
Klärung des Workshopablaufes
Thema 1 Ernährung mit Selbstreflexion und Tipps
Thema 2 Achtsamkeit mit Übungen und Selbstreflexion
14:00-14:30
Pause, Stärkung, Austausch
14:30-17:00
Thema 3 Mindset mit Tipps und Selbstreflexion
Thema 4 Bewegung mit Übungen und Tipps
17:00
Verabschiedung
Who should definitely take part?
Geeignet ist der Workshop für alle, die Freude an einem gesunden Lebensstil haben.
Details to remember
What to bring?
Bequeme Kleidung
What is included?
Essen
Getränke
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Here are some products you can add to your event
Emotional Balance
Alexandra Köppel-Hirsch
Psychologische Beraterin (zertifiziert), Kommunikationstrainerin (zertifiziert), wingwave-Coach (zertifiziert),
Design Thinking Moderatorin (zertifiziert)
Seit 2002 arbeite ich für und mit Menschen in den unterschiedlichsten Berufsgruppen
