I DON'T HAVE TIME! evening course
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About this class
We all live in a “fast” world. And even though no one wants to play the extra role in their own lives, it's pretty difficult to live a mindful and balanced life when we feel burnt out, tired and down. PUT AN END TO THAT! There are many helpful, working ways to get off the hamster wheel against time and to have a self-determined influence on daily actions.
What to expect in the course:
Together, we research what time type you are, look at your habits, understand the reasons why you are pressing/letting yourself be put under (time) pressure and train your brain to act smarter instead of doing it faster. I DON'T HAVE TIME! A course for women who want to understand, control and avoid stress!
What you get in the course:
We are all living in challenging times. Stressed and suffering, we chase after our time, success and confirmation — the meritocracy is always on the back of our necks. The result: You feel like you're constantly on a hamster wheel against time! As a result, there's a gap between what's really important to you and how you spend your time. Instead of feeling balanced, refreshed and satisfied, you feel frustrated, rushed, unfulfilled and drained! PUT AN END TO THAT! This course will get you out of the treadmill, the hamster wheel, the time corset! You will learn and appreciate various tools, such as the time balance model and a very effective method for overcoming constant procrastination. Is that what you want? Then this course is for you!
Look forward to your workbook with step-by-step instructions to get rid of time wasters, destructive behavior patterns, stressors, etc.
What you’ll do in the class
Wir treffen uns mit tollen Frauen, die genauso wachsen möchten wie Du. Du bekommst zu Beginn einen Kursplan, um Dich auf die Inhalte einzustimmen und Dir das Bestmögliche für Dich aus dem Kurs zu ziehen.
Gemeinsam identifizieren wir interaktiv und mit moderiertem Austausch, Deine Zeitfresser und Stressoren.
Zeit-Management ist letztendlich nichts anderes als Selbst-Management. Wir erweitern Dein bisheriges Denken und Handeln um wirksame Strategien zur Zeiteinteilung, Lebensbalance und Selbstbestimmung.
Im Verlauf des Kurses bekommst Du einfache und machbare Schritt-für-Schritt Anleitungen und wirksame Strategien, wie Du Zeitdieben und Stressoren die rote Karte zeigst.
Wir überprüfen gemeinsam, wie es Dir gelingt, dass Dein neues Selbst-Management Deinem Alltag standhält. Daneben erarbeiten wir für Dich die Säulen, die Du brauchst, damit ein achtsames und erfülltes Leben für Dich nicht nur in der Theorie funktioniert! Du bekommst kraftvolle Techniken, die Du zum „Dranbleiben“ brauchst, um Deine Ziele und Träume zu verwirklichen und das Leben zu leben, was Dir guttut.
Wir machen Pausen und feiern gemeinsam unsere Erkenntnisse und Erfolge.
Who is the class suitable for?
Alle Frauen, die Stress verstehen, beherrschen und vermeiden wollen!
Dieser Kurs ist richtig für Dich, wenn Du wissen willst:
Wie Du Zeitdieben und Stressoren die rote Karte zeigst.
Wie Du das 10 x 1 des Zeitmanagements beherrschst und somit auch Dein Stress-Level.
Wie Du wirksame Strategien zur Zeiteinteilung, Lebensbalance und Selbstbestimmung nutzt.
Details to remember
Frauenclub Hannover
The club is about teaching you methods and strategies to get a better grip on your everyday life, achieve your goals, change things and thus be able to live your life more consciously and more happily.
