Meditieren lernen - Onlinekurs: in 8 Wochen zu innerer Ruhe
Einsteigerkurs in das wunderbare Thema Meditation. Entwickle Schritt für Schritt Deine eigene Meditationspraxis für Entschleunigung, Gelassenheit & innere Ruhe
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Dauer: 1h
Deutsch
6 - 100 Personen
Online
Was erwartet Dich
- In 8 Wochen zu innerer Ruhe
- Eigene Meditationspraxis aufbauen
- Idealer Einstieg in Meditation
Über diesen Kurs
Einsteigerkurs in das wunderbare Thema Meditation. Entwickle Schritt für Schritt Deine eigene Meditationspraxis für Entschleunigung, Gelassenheit & innere Ruhe.
Wie läuft der Kurs ab?
Du willst Meditation lernen und weißt nicht, wie Du anfangen sollst? Oder Du hast es schonmal probiert und es frustriert wieder aufgegeben? Dann lass mich Dir zeigen, wie Du ganz einfach med…
Was im Kurs inklusive ist
- Anleitung zur Praxis durch erfahrene Meditationslehrerin
- Meditationskissen, Decken und Hocker
- Meditationstagebuch
- Meditationsaufzeichnungen dauerhaft als Audio
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
Internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon. Aktuelle Zoom-Softwwre (kostenfrei und ohne Registrierung möglich)
Meditationskissen oder -bänckchen oder ein Stuhl (aufrechte Sitzhaltung)
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle zwischen 20 und 90, die lernen möchten, wie Meditation auch für sie funktioniert, die zur Ruhe zu kommen und mehr Gelassenheit mit dem, was uns das Leben so anbietet, entwickeln wol…
InTakt Gesundheit
Geprüfter Partner
Ich bin zertifizierte Achtsamkeitslehrerin, Entspannungspädagogin und systemischer Coach und möchte Dein Leben leichter machen, indem ich Dir alltagstaugliche Möglichkeiten aufzeige, wie Du in kurzer Zeit weniger Stress hast und mehr vom Leben. In HH und Online
