Zeit für Dich – ein Nachmittag zum Auftanken in Hamburg
Wohlfühlen, Entspannung und wohltuende Impulse für Deinen Alltag
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Location des Veranstalters (Hamburg)
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Dauer: 4h
Deutsch
Auch an Deinem Standort
Was erwartet Dich
- Vier Stunden nur für Dich
- Tiefe Entspannung in kleiner Gruppe
- Achtsamkeit ohne Leistungsdruck
- Mit Ruhe und Klarheit nach Hause
Über diesen Kurs
Dieser Wohlfühlnachmittag schenkt Dir vier Stunden Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken. In einer kleinen, geschützten Gruppe erlebst Du Achtsamkeit, tiefe Entspannung und wohltuende…
Wie läuft der Kurs ab?
Was Dich erwartet:
- In einer kleinen Gruppe von maximal 8 Frauen schaffen wir einen Raum, in dem Du loslassen, Dich verwöhnen lassen und neue, stärkende Impulse für Dich mitnehmen kannst.
- Achtsame Entspannungsübungen, die Dein Nervensystem beruhigen
- Geführte Momente der Ruhe zum Ankommen und Auftanken
- Sanfte Impulse zur Selbstfreundlichkeit, die Dich im Alltag begleiten können
- Zeit für Dich, ohne Leistungsdruck oder „richtig/falsch“
- Raum für Erkenntnisse, die Du ganz sanft weiter wirken lassen darfst
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, Dir selbst Zeit zu schenken.
Der Rahmen:
- Dauer: 4 Stunden
- Ort: Hamburg
- Gruppe: Maximal 8 Teilnehmerinnen
Was im Kurs inklusive ist
- Anleitung durch erfahrene Kursleitung
- Tee
- Decken, Matten und Kissen
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Ein großes und ein mittelgroßes Handtuch
- Eine mittelgroße Plastikwanne ca. 30 x 30
- Neugierde und Lust auf neue Impulse für Dich zum Wohlfühlen und Entspannen
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für wen dieser Nachmittag gedacht ist:
Für Frauen, die
- sich häufig gestresst oder innerlich unruhig fühlen
- sich nach Entspannung und innerer Klarheit sehnen
- wieder freundlicher mit sich selbst umgehen möchten
- einen bewussten, wohltuenden Ausgleich zum Alltag suchen
- sich immer um alle Anderen, aber viel zu wenig um sich selber kümmern
InTakt Gesundheit
Geprüfter Partner
Ich bin zertifizierte Achtsamkeitslehrerin, Entspannungspädagogin und systemischer Coach und möchte Dein Leben leichter machen, indem ich Dir alltagstaugliche Möglichkeiten aufzeige, wie Du in kurzer Zeit weniger Stress hast und mehr vom Leben. In HH und Online
