Atem-Workshop in Hamburg: Dein ungenutztes Potential
Ticket ab 78,00 € pro Person
Individuelle Termine anfragen. Auch für Firmenevents oder private Gruppen. Unverbindliches Angebot erhalten.
Teamevents und private Gruppen
Welche Leistungen inklusive sind
Location
Dauer
Kurssprachen
Über diese Aktivität
Nutzt du das ganze Potential deines Atems? Oder dümpelt er so dahin?
Zeit, ihm einmal die verdiente Aufmerksamkeit zu schenken und ihn als dein Kraftpool zu entdecken.
Wie läuft der Kurs ab?
An diesem Nachmittag
> lernst du deinen Atem kennen (und schätzen)
> erfährst du, welcher Atemtypus du bist
> erweiterst du dein Atemvolumen
> lernst du, wie dich dein Atem im Alltag auf unterschiedlichste Weise unterstützen kann (bei Stress zum Entspannen oder vor Höchstleistungen für mehr Energie)
> entdeckst du deinen Atem als Kraft- und Ruhepool
> erlebst du, wie du mithilfe deines Atems ungeahnte Kräfte in dir weckst
> erfährst du, wie sich Atem und Bewegung ergänzen
In vertrauensvoller Atmosphäre entdecken wir in einer kleinen Gruppe (maximal 8 Teilnehmende) das Potential unseres Atems.
Dabei erfährst du einige theoretische Hintergründe, der Schwerpunkt liegt aber am selber ausprobieren und erfahren - alleine und in 2er, 3er oder 4er Gruppen.
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
Für alle zwischen 20 und 90, die neugierig darauf sind, zu erfahren, wofür unser Atem noch alles gut ist außer Ein- und Auszuatmen.
Vorerfahrung ist nicht notwendig (bzw. die haben wir ja alle irgendwie, richtig?)
Teilnahmebedingung: Dieser Workshop richtet sich als präventive Maßnahme an gesunde Menschen. Wenn du psychische oder physische behandlungsbedürftige Beschwerden hast, kläre deine Teilnahme bitte mit deinem Behandler vorher ab (dies betrifft z.B. Epilepsie, Depressionen, Asthma, COPD, Herzinsuffizienz). Mit deiner Anmeldung bestätigst du deine physische und psychische Gesundheit und entbindest die Anbieterin von jeglichen diesbezüglichen Schadensersatzansprüchen.
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
Dicke Socken (schuhfreie Räume)
ggf. eigenes Getränk und Snack (Tee wird bereit gestellt)
Welche Leistungen inklusive sind
Theoretischer Input
Praktische Anleitung
Austausch /Zeit für individuelle Fragen
Handout
Nutzung der Gymnastikmatten, Decken und Kissen
Möchtest Du noch etwas hinzufügen?
Folgende Produkte kannst Du dazu buchen
InTakt Gesundheit
Ich bin zertifizierte Achtsamkeitslehrerin, Entspannungspädagogin und systemischer Coach und möchte Dein Leben leichter machen, indem ich Dir alltagstaugliche Möglichkeiten aufzeige, wie Du in kurzer Zeit weniger Stress hast und mehr vom Leben. In HH und Online
