Thaiboxen für Frauen: Dein Schnupperkurs in Bochum
Erlerne Kampfsport-Techniken und stärke Dein Selbstbewusstsein beim Thaiboxen in Bochum.
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Dauer: 1h
Deutsch
Bochum
Was erwartet Dich
- Trainingsumgebung nur für Frauen
- Fitness und Selbstbewusstsein
- Echte Selbstverteidigung lernen
- Effektives Ganzkörpertraining
Über dieses Erlebnis
Du möchtest Thaiboxen ausprobieren und suchst nach einem sicheren, motivierenden Umfeld nur für Frauen? Dann ist dieser Schnupperkurs in Bochum genau das Richtige für Dich! Egal, ob Du Anfän…
Wie läuft das Erlebnis ab?
- Begrüßung und kurze Einführung in das Thaiboxen
- Aufwärmübungen, um den Körper auf das Training vorzubereiten
- Grundtechniken des Thaiboxens: Schläge, Tritte und Abwehrtechniken
- Kombinationen und einfache Kampftechniken üben
- Kraftübungen speziell für Problemzonen
- Cool-Down und Stretching
Was inklusive ist
- Professionelle Anleitung durch erfahrene Trainer
- Nutzung von Trainingsgeräten und -materialien
- Gezielte Übungen für Problemzonen
- Selbstverteidigungstechniken
Was Du mitbringen solltest
- Bequeme Sportkleidung
- Handtuch und Wasserflasche
- Optional: Eigene Boxhandschuhe (können aber auch gestellt werden)
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen. Du kannst sofort einsteigen und loslegen. Auch wenn Du keine Erfahrung im Kampfsport hast, bist Du herzlich willkommen.
