Thaiboxen für Frauen: Dein Schnupperkurs in Bochum

Erlerne Kampfsport-Techniken und stärke Dein Selbstbewusstsein beim Thaiboxen in Bochum.
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Teamevents und private Gruppen
Dieser Schnupperkurs kann jederzeit auch für größere Gruppen angefragt werden.
Welche Leistungen inklusive sind
Anleitung, Trainingsgeräte, Problemzonen-Übungen, Selbstverteidigung, Frauen-Trainingsumgebung.
Location
Unser Kurs findet in dem modernen Trainingsstudio Fight Lounge in Bochum statt.
Dauer
1h
Kurssprachen
Deutsch

Über diese Aktivität

In unserem Schnupperkurs in Dortmund lernst Du als Frau das Thaiboxen kennen. Trainiere Deinen ganzen Körper, stärke Dein Selbstbewusstsein und erwerbe effektive Techniken zur Selbstverteidigung.

Wie läuft der Kurs ab?

  • Begrüßung und kurze Einführung in das Thaiboxen
  • Aufwärmübungen, um den Körper auf das Training vorzubereiten
  • Grundtechniken des Thaiboxens: Schläge, Tritte und Abwehrtechniken
  • Kombinationen und einfache Kampftechniken üben
  • Kraftübungen speziell für Problemzonen
  • Cool-Down und Stretching

Wer sollte unbedingt teilnehmen?

Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen. Du kannst sofort einsteigen und loslegen. Auch wenn Du keine Erfahrung im Kampfsport hast, bist Du herzlich willkommen.

Wichtige Details

Was Du mitbringen solltest

  • Bequeme Sportkleidung
  • Handtuch und Wasserflasche
  • Optional: Eigene Boxhandschuhe (können aber auch gestellt werden)

Welche Leistungen inklusive sind

  • Professionelle Anleitung durch erfahrene Trainer
  • Nutzung von Trainingsgeräten und -materialien
  • Speziell abgestimmte Übungen für Problemzonen
  • Selbstverteidigungstechniken
  • Trainingsumgebung nur für Frauen
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