Thaiboxen für Frauen: Dein Schnupperkurs in Hagen
Erlerne Kampfsport-Techniken und stärke Dein Selbstbewusstsein beim Thaiboxen in Hagen.
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Dauer: 1h
Deutsch
Hagen
Was erwartet Dich
- Trainingsumgebung nur für Frauen
- Fitness und Selbstbewusstsein stärken
- Thaibox-Grundlagen lernen
- Ganzkörpertraining mit Spaß
Über dieses Erlebnis
Du möchtest Thaiboxen in einem sicheren und motivierenden Umfeld nur für Frauen ausprobieren? Dann ist dieser Schnupperkurs in Hagen genau das Richtige für Dich! Egal, ob Du Anfängerin bist…
Wie läuft das Erlebnis ab?
- Begrüßung und kurze Einführung in das Thaiboxen
- Aufwärmübungen, um den Körper auf das Training vorzubereiten
- Grundtechniken des Thaiboxens: Schläge, Tritte und Abwehrtechniken
- Kombinationen und einfache Kampftechniken üben
- Kraftübungen speziell für Problemzonen
- Cool-Down und Stretching
Was inklusive ist
- Professionelle Anleitung durch erfahrene Trainer
- Nutzung von Trainingsgeräten und -materialien
- Gezielte Übungen für Problemzonen
- Selbstverteidigungstechniken
Was Du mitbringen solltest
- Bequeme Sportkleidung
- Handtuch und Wasserflasche
- Optional: Eigene Boxhandschuhe (können aber auch gestellt werden)
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen. Du kannst sofort einsteigen und loslegen. Auch wenn Du keine Erfahrung im Kampfsport hast, bist Du herzlich willkommen.
