Thaiboxen für Frauen: Dein Schnupperkurs in Dortmund
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Über dieses Erlebnis
Du möchtest Dich sportlich herausfordern und gleichzeitig Dein Selbstbewusstsein stärken? In unserem Thaiboxen-Schnupperkurs für Frauen in Dortmund lernst Du die Grundlagen dieses effektiven Kampfsports kennen. Mit professioneller Anleitung trainierst Du gezielt Deinen ganzen Körper, verbesserst Deine Fitness und erwirbst wichtige Selbstverteidigungstechniken. Egal, ob Du Anfängerin bist oder bereits Erfahrung hast – hier kannst Du Dich in einer motivierenden, sicheren Umgebung ausprobieren.
Wie läuft das Erlebnis ab?
- Begrüßung und kurze Einführung in das Thaiboxen
- Aufwärmübungen, um den Körper auf das Training vorzubereiten
- Grundtechniken des Thaiboxens: Schläge, Tritte und Abwehrtechniken
- Kombinationen und einfache Kampftechniken üben
- Kraftübungen speziell für Problemzonen
- Cool-Down und Stretching
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen. Du kannst sofort einsteigen und loslegen. Auch wenn Du keine Erfahrung im Kampfsport hast, bist Du herzlich willkommen.
