Boxkurs für Anfänger in Dortmund: ersten Schritte im Boxen
Lerne die Grundlagen des Boxens und verbessere Deine Fitness in Dortmund
Fight Lounge - Neu
10,00 €
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Bis 50 Teilnehmer
Dortmund
Dauer: 1h
Über dieses Erlebnis
Das Boxen ist eine hervorragende Grundlage für fast alle Kampfsportarten. In unserem Boxkurs für Anfänger in Dortmund setzt Du die Basis für das Thaiboxen, MMA und Krav Maga. Eine gute Boxtechnik verschafft Dir in allen Kampfsportarten große Vorteile, vor allem auch zur Selbstverteidigung! Zudem ist der Fitnessaspekt sehr hoch, da Boxen ein effektives Konditionstraining ist und viele Kalorien verbrennt.
Hier gehen wir die ersten Schritte gemeinsam.
Wie läuft das Erlebnis ab?
- Einführung in die Regeln des Boxsports
- Aufwärmübungen und Grundlagen der Boxtechnik
- Übungen an Sandsäcken und Schlagpolstern
- Techniktraining in Paarübungen
- Optionales leichtes Sparring für Interessierte
- Abkühlen und Stretching am Ende des Trainings
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
- Anfänger ohne Vorkenntnisse
- Fitness-Enthusiasten, die eine neue Herausforderung suchen
- Personen, die ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten steigern wollen
Wichtige Details
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