MMA-Grundlagen & Sparring für Einsteiger in Hagen
Entdecke MMA und entwickle Technik und Kondition und Deine Fitness
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Dauer: 1h
Deutsch
Hagen
Was erwartet Dich
- Starte mit MMA als Anfänger
- Lerne Technik und erstes Sparring
- Stärke Fitness und Disziplin
- Sicheres Training mit Coaching
Über dieses Erlebnis
Willkommen in der Welt des Mixed Martial Arts! In unserem MMA-Schnupperkurs in Hagen bekommst Du die perfekte Gelegenheit, grundlegende Techniken dieses vielseitigen Kampfsports kennenzulern…
Wie läuft das Erlebnis ab?
- Einführung in MMA: Grundlagen und Philosophie des Sports
- Techniktraining: Erlernen von Schlägen, Tritten und Grifftechniken
- Konditions- und Krafttraining: Steigere Deine Fitness und Ausdauer
- Sparring für Anfänger: Erste kontrollierte Kampfsimulationen
- Mentales Training: Stärkung von Disziplin, Fokus und Durchhaltevermögen
- Sicheres Training: Verletzungsprävention und respektvoller Umgang
Was inklusive ist
- Trainingseinheiten
- Einführung ins Sparring
- Betreuung durch erfahrene Trainer
- Anfängerfreundliches Coaching
Was Du mitbringen solltest
Bequeme Sportkleidung, Trinkflasche, Handtuch
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Für Erwachsene im Alter ab 18 Jahren, die Interesse an MMA haben und ihre Technik und Kondition in einem sicheren und respektvollen Umfeld verbessern möchten.
