After-Work Waldbaden bei Berlin

Achtsamkeit in der Natur - Gönn Dir eine besondere Auszeit und lass den stressigen Alltag hinter Dir.
25,00 €

Gutschein kaufen
Ab Kauf 3 Jahre lang gültig Einlösbar für über 7.000 Kurse Gutschein zum Selbstausdrucken

Individuelle Termine anfragen. Auch für Firmenevents oder private Gruppen. Unverbindliches Angebot erhalten.

Teamevents und private Gruppen
Auch geeignet für private Gruppen oder Teams. Fragt uns gerne an für individuelle Angebote.
Welche Leistungen inklusive sind
Waldbaden mit sanften Atem- und Entspannungsübungen unter professioneller Anleitung.
Location
Der Kurs findet in der Nähe von Berlin statt. Treffpunkt: kurze Straße, Schöneiche bei Berlin
Dauer
2h
Kurssprachen
Deutsch

Über diese Aktivität

Was erwartet Dich beim After-Work Waldbaden bei Berlin? 

Beim Waldbaden geht es darum, langsam zu werden und die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen. Waldaufenthalte wirken sich positiv auf die Stimmung aus, verbessern die kognitiven Funktionen und stärken das Herz-Kreislauf-System

Mithilfe verschiedener Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen kommt man ins absichtslose Tun und kann Gedanken loslassen. Der Erholungseffekt ist nachhaltig. Regelmäßige Aufenthalte im Wald bewirken eine Verbesserung der Resilienz und mehr Gelassenheit im Alltag. 

Die Botenstoffe der Bäume, die sogenannten Terpene, die wir einem mehrstündigen Aufenthalt im Wald einatmen, stärken das Immunsystem. Die Wirkung kann bis zu zwei Wochen anhalten. 

Genieße die Waldatmosphäre und verwöhne Dich mit sanften Atem- und Entspannungsübungen. Das After-Work-Waldbaden eignet sich wunderbar, um sich auf die Nachtruhe vorzubereiten und kann bei regelmäßiger Anwendung einen guten Schlaf fördern.

Wichtige Details

Was Du mitbringen solltest

  • Getränke
  • Mückenspray
  • festes Schuhwerk

Welche Leistungen inklusive sind

  • Ein Handout mit Anleitungen, Tipps und Tricks

Liebe zum Wald logo
Liebe zum Wald

Mein Name ist Helen Jahn. Ich arbeite seit 2007 als freiberufliche Musikerin, Sängerin und Dozentin. Im Frühjahr 2020 habe ich mein Unterrichtsangebot erweitert und den Gesangsunterricht mit Achtsamkeitsübungen in der Natur verbunden.

- Neu
Geprüfter Partner