Yogilates Training für Ausgleich & Kraft in Ulm
Kombiniere Yoga und Pilates in einem Kurs, stärke Deine Körpermitte, verbessere Haltung und Beweglichkeit – für mehr Wohlbefinden im Alltag.
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Dauer: 1h
Deutsch
Ulm
Was erwartet Dich
- Yoga trifft Pilates-Flow
- Kraft und Haltung stärken
- Balance und Beweglichkeit
- Ganzheitliches Training für Dich
Über diesen Kurs
Yogilates vereint fließende Yoga-Elemente mit gezieltem Pilates-Training. Stärke Deine Muskulatur und verbessere Deine Haltung. Fördere Gleichgewicht, Beweglichkeit und körperliches Wohlbefi…
Wie läuft der Kurs ab?
- Begrüßung und kurze Einführung in Yogilates
- Aufwärmphase mit sanften Yoga-Flows
- Gezielte Pilates-Übungen zur Kräftigung der Körpermitte
- Kombinierte Sequenzen für Balance und Beweglichkeit
- Entspannungsphase und Abschlussrunde
Was im Kurs inklusive ist
- Professionelle Anleitung durch erfahrene Trainer
- Ganzheitliches Yogilates-Training
- Entspannungs- und Kräftigungsübungen
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Bequeme Sportkleidung
- Handtuch
- Eigene Yogamatte (falls vorhanden)
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Alle, die Yoga und Pilates kombinieren möchten
- Personen, die ihre Haltung, Kraft und Beweglichkeit verbessern wollen
- Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
MOYANA GmbH-Yoga Loft Ulm
Geprüfter Partner
Hinter dem Yoga Loft Ulm steht ein vielseitiges Team aus qualifizierten Yoga-Lehrerinnen und Trainerinnen.
Mit fundierten Ausbildungen, unterschiedlichen Schwerpunkten und Know-how aus Yoga, Sport und Gesundheit schaffen wir inspirierende Kurse für jedes Level.
