Entzündungen reduzieren mit Ernährung & Mobility in Ulm
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Über diesen Kurs
In diesem 2-stündigen Workshop in Ulm erfährst Du, wie Du Entzündungen mit bewusster Ernährung und gezielten Mobility-Übungen reduzieren kannst. Du lernst die Grundlagen einer entzündungshemmenden Ernährung kennen und erhältst praktische Tipps für Deinen Alltag. In der geführten Bewegungseinheit mobilisierst Du Deine Gelenke und probierst einfache Übungen für mehr Beweglichkeit aus. Die Kombination aus verständlichem Wissen, praktischer Anwendung und persönlichem Austausch macht den Workshop besonders alltagstauglich.
Wichtige Details
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Bequeme Kleidung für die Mobility-Einheit
- Notizmaterial
Was im Kurs inklusive ist
- Fachwissen zur entzündungshemmenden Ernährung
- Geführte Mobility-Einheit
- Praktische Alltagstipps
Teamevents und Gruppen
Standort und Erreichbarkeit
Wie läuft der Kurs ab?
- Begrüßung und Einführung in das Thema Entzündungen
- Erklärung, wie Ernährung Entzündungsprozesse beeinflussen kann
- Grundlagen einer entzündungshemmenden Ernährung
- Praktische Ernährungstipps für den Alltag
- Geführte Mobility-Einheit zur Mobilisation der Gelenke
- Einfache Übungen für mehr Beweglichkeit und Gelenkgesundheit
- Fragerunde und gemeinsamer Austausch
- Abschluss mit konkreten Impulsen für einen gesunden Lebensstil
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Workshop eignet sich für alle, die Entzündungen mit Ernährung und Bewegung vorbeugen oder bestehende Beschwerden unterstützend lindern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Erlebnis richtet sich besonders an Menschen, die mehr über entzündungshemmende Ernährung, Gelenkgesundheit und Mobility-Übungen für den Alltag erfahren möchten.
MOYANA GmbH-Yoga Loft Ulm
Hinter dem Yoga Loft Ulm steht ein vielseitiges Team aus qualifizierten Yoga-Lehrerinnen und Trainerinnen.
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