Thaiboxen für Frauen: Dein Schnupperkurs in Bochum
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Über dieses Erlebnis
Du möchtest Thaiboxen ausprobieren und suchst nach einem sicheren, motivierenden Umfeld nur für Frauen? Dann ist dieser Schnupperkurs in Bochum genau das Richtige für Dich! Egal, ob Du Anfängerin bist oder bereits sportliche Erfahrung hast – hier kannst Du Deine Fitness steigern, Selbstverteidigungstechniken erlernen und Dein Selbstbewusstsein stärken.
Unter professioneller Anleitung erfahrener Trainerinnen und Trainer bekommst Du eine Einführung in die Grundlagen des Thaiboxens. Du lernst Schläge, Tritte und Abwehrtechniken, die Dir nicht nur im Kampfsport, sondern auch in der Selbstverteidigung helfen. Zudem sorgen gezielte Kraftübungen für eine effektive Straffung von Problemzonen.
Das Training beginnt mit einem intensiven Warm-up, gefolgt von Technikübungen, einfachen Kampfkombinationen und einem abschließenden Cool-Down. Die gesamte Trainingsumgebung ist speziell auf Frauen ausgerichtet, sodass Du Dich jederzeit wohlfühlen kannst.
Erlebe ein effektives Ganzkörpertraining, stärke Deine mentale und körperliche Kraft und hab Spaß dabei! Sichere Dir jetzt Deinen Platz im Thaibox-Schnupperkurs in Bochum.
Wie läuft das Erlebnis ab?
- Begrüßung und kurze Einführung in das Thaiboxen
- Aufwärmübungen, um den Körper auf das Training vorzubereiten
- Grundtechniken des Thaiboxens: Schläge, Tritte und Abwehrtechniken
- Kombinationen und einfache Kampftechniken üben
- Kraftübungen speziell für Problemzonen
- Cool-Down und Stretching
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen. Du kannst sofort einsteigen und loslegen. Auch wenn Du keine Erfahrung im Kampfsport hast, bist Du herzlich willkommen.
