Tai-Chi-Kurs (Kosmodynamik) in Bremen
Ruhe, Balance und fließende Bewegung. Traditionelles Tai Chi nach Pa Kua – sanft, meditativ und kraftvoll zugleich. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
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Dauer: 1h
Deutsch, Englisch, Portugiesisch, Spanisch
1 - 4 Personen
Bremen
Was erwartet Dich
- Traditionelles Pa-Kua-Tai-Chi
- Ruhe, Fokus und innere Balance
- Sanfte Bewegungen, starke Wirkung
- Auch für komplette Einsteiger
- Kleine, unterstützende Gruppen
Über diesen Kurs
Unser Tai-Chi-Kurs (Kosmodynamik) in Bremen folgt der alten Tradition des Pa Kua. Du verbindest fließende, meditative Bewegungen mit Atmung und Achtsamkeit. Kosmodynamik greift auf jahrtause…
Wie läuft der Kurs ab?
So läuft eine Stunde ab:
- Du beginnst mit sanftem Aufwärmen und Atemübungen, die Körper und Geist vorbereiten.
- Du lernst Grundbewegungen und Formen der Kosmodynamik Schritt für Schritt – oft mit poetischen Namen und klaren Übergängen.
- Du verbindest die Elemente zu einer fließenden Sequenz.
- Mit Entspannungsübungen kommst Du zur Ruhe.
So gehst Du gestärkt und ruhiger in den Alltag.
Was im Kurs inklusive ist
- Anleitung durch erfahrene Pa-Kua-Trainer
- Übungsfläche im Studio
- Dusche nach dem Training
- Tee oder Kaffee auf Anfrage
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Bequeme Jogginghose
- Langärmeliges Oberteil
- Wasser
Wir üben barfuß. Umkleide und Dusche sind vorhanden.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Jugendliche ab 12 und Erwachsene jeden Alters. Ideal auch für Senioren.
Pa Kua Bremen / Stuhr
Geprüfter Partner
Wir sind Pa Kua Bremen & Stuhr:: Kampfkunst, Tai Chi, Bogenschießen, Akrobatik, Schwert, Yoga, Energie, Pa Kua Rhythm (Kampfkunst+Musik). Sanft & konkurrenzfrei für alle. Fördert Kraft, Fokus, Balance, Ruhe. Kleine Gruppen, erfahrene Trainer, Freude & Gemeinschaft. Komm!
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