Qigong Kurs für Einsteiger in Frankfurt-Bornheim
Lerne Qigong in Frankfurt – für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und eine gesunde Haltung. Für Anfänger geeignet.
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Dauer: 1h
Deutsch
Frankfurt am Main
Was erwartet Dich
- Starte Deine Qigong-Reise
- Sanfte Moves für mehr Beweglichkeit
- Stress abbauen, Balance finden
- Persönliche Betreuung in kleinen Gruppen
Über diesen Kurs
Starte Deine Quigong Reise in Frankfurt-Bornheim! In diesem Kurs lernst Du die Quigong Form von Grund auf kennen und verbesserst Deine Beweglichkeit durch sanfte, fließende Bewegungen. Zu Be…
Wie läuft der Kurs ab?
- Lockerungsübungen für Muskeln, Bänder und Sehnen
- Erlernen und gemeinsames Üben der Qigong Bewegungsabläufe
- Atem- und Entspannungsübungen zur Förderung der inneren Balance
- Individuelle Betreuung in kleinen Gruppen
- Zugang zur Onlineakademie für zusätzliches Training
Was im Kurs inklusive ist
- 10 Wochen Qigong à 60 Minuten
- Qualifizierte Anleitung durch Dirk Ortlinghaus
- Kleine Gruppen mit individueller Betreuung
- Zugang zur Onlineakademie
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Bequeme Kleidung
- Rutschfeste Socken oder leichte Schuhe
- Etwas zu trinken
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen, die Quigong kennenlernen und ihre Beweglichkeit sowie innere Ruhe verbessern möchten. Besonders geeignet für alle, die sanfte, aber effektive Bewegun…
einfach gesünder - Tai Chi bewegt
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…unterstützt bei der Veränderung in Körper und Geist
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