Online Kochkurs - Lerne, was Meal Prep bedeutet

Gemeinsam kochen/planen wir 5 Gerichte für die Woche vor. Gesund, kaloriengerecht, schnell….

Ob Homeoffice oder Feierabendkochen – immer das gleiche Problem. Was Schnelles für den Tag. Jeder will eigentlich was Gesundes essen. Ungesunde, kalorienreiche Mahlzeiten sind eigentliche immer der Not geschuldet, zu wenig Zeit zu haben, keine Idee oder zu erschöpft zu sein. Ich möchte Dir helfen, die Woche geplanter anzugehen.

Kochen im Homeoffice:

Gemeinsam kochen wir online 5 Gerichte so vor, dass Du diese unter der Woche schnell komplementieren kannst. So macht es Spaß und unter Anleitung könnt ihr Eure Fragen stellen und Spaß haben.

1. Tag: Ein herzhafter Salat der sättigt, ergänzt mit etwas Brot/Vollkornbrot (zum gleich im Anschluss essen)
2. Tag. Ein Kleinfleischgericht oder Hülsenfrüchtegericht zum wärmen. Muss dann nur noch spontan am jeweiligen Tag mit einer Beilage (Reis oder Nudeln o.ä.) ergänzt werden.
3. Tag: Ein Restegericht aus den Beilagen von Tag 2 (z:B. Küchle mit Gemüse)
4. Tag: Auflauf vorbereitet/eingefroren
5. Tag: Eine herzhafte Suppe/Eintopf (eingefroren oder im Twist-off Glas vorbereitet)

Gemeinsam bereiten wir die zeitaufwändigsten Komponenten vor. Und besprechen, wie die anderen Gerichte dann am jeweiligen Tag vervollständigt werden.

So ist der Ablauf: 

• Nach der Buchung, spätestens 1 Woche vor dem Kochtermin bekommst Du den Link und den Speiseplan für eine 5-Tage Arbeits-Woche
• Ebenso die Einkaufsliste/Zutatenliste und eine Übersicht über den zeitlichen Ablauf
• Wir kochen ca. 2 Stunden.

Wir freuen uns, Dich bei einem unserer Online Kochkurse zu sehen. Wir versprechen Dir ein tolles Erlebnis, an das Du Dich lange zurückerinnern wirst.