Ayurveda-Frühstück – Online-Kochkurs Basic
Bekomme theoretische Einblicke und koche leckere ayurveda Gerichte von zuhause aus
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Dauer: 3h
Deutsch
Online
Was erwartet Dich
- Starte mit Ayurveda in den Tag
- Koche live von Zuhause mit
- Lerne Ayurveda ganz praktisch
- Gesundes, ausgewogenes Frühstück
Über diesen Kurs
Was kannst Du von unserem Ayurveda Online Kochkurs erwarten? In unserem Ayurveda Online Kochkurs tauchst Du morgens in die faszinierende Welt des Ayurveda ein. Du gewinnst einen umfassenden…
Wie läuft der Kurs ab?
1. Vorbereitung (ca. 1 Woche vorher)
- Unterlagen: Du erhältst per E-Mail oder als Download eine Einkaufsliste und die Rezepte.
- Einkauf: Du besorgst die frischen Zutaten selbst.
- Technik-Check: Für Live-Kurse erhältst Du einen Einwahl-Link. Ein Laptop mit Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung sind notwendig.
2. Durchführung (Der Kurstag)
- Theorie-Einstieg: Einführung in die Dosha-Lehre, Gewürzkunde und die Wirkung der Zutaten auf den Körper.
- Betreutes Kochen: Martin begleitet Dich live oder per Video Schritt für Schritt durch die Zubereitung der Frühstücksmenüs.
- Interaktion: Im Live-Format kannst Du jederzeit direkt Fragen stellen, wenn Dir ein Schritt unklar ist.
3. Nachbereitung & Abschluss
- Gemeinsames Essen: Nach dem Kochen wird bei Live-Kursen virtuell zusammen gegessen und Erfahrungen ausgetauscht.
Was im Kurs inklusive ist
- Interaktive Live-Anleitung
- Grundlagen zu Doshas und Agni
- Digitale Einkaufsliste
- Schritt-für-Schritt-Kochen eines ayurvedischen Menüs
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
Ganz viel gute Laune, eine stabile Internetverbindung und alle benötigten Zutaten.
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Einsteiger & Neugierige: Personen, die die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung kennenlernen und mehr über Gewürzkunde sowie die Wirkung von Lebensmitteln auf Körper und Geist erfahren möchten.
- Gesundheitsbewusste & Genießer: Alle, die ihren Alltag vitaler gestalten, ihre Verdauung (das „Agni“) stärken oder Beschwerden wie Schlaflosigkeit, Stress oder Verdauungsprobleme lindern möchten.
- Vegetarier & Veganer: Da die ayurvedische Küche traditionell fleischlos ist und viele pflanzliche Alternativen bietet, eignet sie sich ideal für eine bewusste, pflanzliche Lebensweise.
- Berufliche Nutzer: Seminarleiter, Yogalehrende, Therapeuten oder Profiköche, die Ayurveda in ihr bestehendes Angebot integrieren oder eine professionelle Ausbildung zum Ayurveda-Koch anstreben.
- Familienmenschen: Personen, die bewusster für Freunde und Familie kochen und gesunde Essgewohnheiten in den Familienalltag einbringen möchten.
Synfonie of Ayurveda & Jyotisha
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