Laufstilworkshop Hannover: Richtig Gehen & Joggen
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Welche Leistungen inklusive sind
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Kurssprachen
Über diese Aktivität
In dem Workshop erfährst Du viele praktische Tipps und Intervalltrainings zum gesunden, ökonomischen Laufstil. Durch eine Videoaufnahme von Deinem Laufstil und Auswertung erfährst Du, wie Dein aktueller Laufstil aussieht und wie Du systematisch den eigenen Laufstil verbessern kannst.
Wie läuft die Aktivität ab?
Der Workshop läuft so ab:
- Begrüßung
- Videoaufnahme vom aktuellen Laufstil von jedem Teilnehmer
- kurze Erklärung zum ökonomischen Laufstil
- Aufwärmen mit Lauf-ABC
- Laufintervalle mit verschiedenen Lauftechniken absolvieren
- Neue Videoaufnahme zum Schluss
- Auswertung wird gezeigt bzw. nach Wunsch geschickt
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
Für alle, die Ihren Laufstil verbessern möchten.
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
In Laufklamotten, Laufschuhe, gute Laune
Welche Leistungen inklusive sind
Informationen und praktische Tipps, Intervalltrainings mit Technikübungen, Videoanalyse vom Laufstil
Running School of Hannover
Running School of Hannover veranstaltet regelmäßig Laufkurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Laufworkshops und Fitnesstraining in Hannover. An den Kursen können alle gesunde Personen teilnehmen.
