Laufstilworkshop Hannover: Richtig Gehen & Joggen
In dem Laufstilworkshop lernst Du den ökonomischen Laufstil mit Hilfe einer Videoanalyse und durch Technik-Intervalle angeleitet von einem Lauftrainer
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Dauer: 1h30
Deutsch
Hannover
Was erwartet Dich
- Deinen Laufstil verbessern
- Video-Feedback zu Deinem Stil
- Gesund und effizient laufen
Über dieses Erlebnis
In dem Workshop erfährst Du viele praktische Tipps und Intervalltrainings zum gesunden, ökonomischen Laufstil. Durch eine Videoaufnahme von Deinem Laufstil und Auswertung erfährst Du, wie De…
Wie läuft das Erlebnis ab?
Der Workshop läuft so ab:
- Begrüßung
- Videoaufnahme vom aktuellen Laufstil von jedem Teilnehmer
- kurze Erklärung zum ökonomischen Laufstil
- Aufwärmen mit Lauf-ABC
- Laufintervalle mit verschiedenen Lauftechniken absolvieren
- Neue Videoaufnahme zum Schluss
- Auswertung wird gezeigt bzw. nach Wunsch geschickt
Was inklusive ist
- Praktische Tipps zum Laufen
- Intervalltraining mit Technikübungen
- Videoanalyse Deines Laufstils
Was Du mitbringen solltest
In Laufklamotten, Laufschuhe, gute Laune
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Für alle, die Ihren Laufstil verbessern möchten.
Running School of Hannover
Geprüfter Partner
Running School of Hannover veranstaltet regelmäßig Laufkurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Laufworkshops und Fitnesstraining in Hannover. An den Kursen können alle gesunde Personen teilnehmen.
