Laufstilworkshop Hannover: Richtig Gehen & Joggen
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Über dieses Erlebnis
In dem Workshop erfährst Du viele praktische Tipps und Intervalltrainings zum gesunden, ökonomischen Laufstil. Durch eine Videoaufnahme von Deinem Laufstil und Auswertung erfährst Du, wie Dein aktueller Laufstil aussieht und wie Du systematisch den eigenen Laufstil verbessern kannst.
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
In Laufklamotten, Laufschuhe, gute Laune
Was inklusive ist
Informationen und praktische Tipps, Intervalltrainings mit Technikübungen, Videoanalyse vom Laufstil
Teamevents und Gruppen
Wie läuft das Erlebnis ab?
Der Workshop läuft so ab:
- Begrüßung
- Videoaufnahme vom aktuellen Laufstil von jedem Teilnehmer
- kurze Erklärung zum ökonomischen Laufstil
- Aufwärmen mit Lauf-ABC
- Laufintervalle mit verschiedenen Lauftechniken absolvieren
- Neue Videoaufnahme zum Schluss
- Auswertung wird gezeigt bzw. nach Wunsch geschickt
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Für alle, die Ihren Laufstil verbessern möchten.
Running School of Hannover
Running School of Hannover veranstaltet regelmäßig Laufkurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Laufworkshops und Fitnesstraining in Hannover. An den Kursen können alle gesunde Personen teilnehmen.
