Einsteiger-Laufkurs: 30 Min laufen in Hannover-Eilenriede
Lerne gesundes und ökonomisches Laufen in einem Einsteigerkurs in der Eilenriede Hannover
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Dauer: 1h
Englisch, Deutsch
Details zur Location erhältst Du vom Veranstalter nach der Buchung
Was erwartet Dich
- 30 Minuten am Stück laufen
- Fitness Schritt für Schritt
- Gesunde Lauftechnik lernen
- Training in motivierender Gruppe
Über dieses Erlebnis
Starte Deinen Weg zu mehr Fitness und Ausdauer mit unserem Laufkurs für Einsteiger in der Eilenriede Hannover. In diesem Kurs lernst Du schrittweise das gesunde und ökonomische Laufen in ein…
Wie läuft das Erlebnis ab?
- Warm-up: 10 Minuten Aufwärmen und Dehnen
- Walk-Lauf-Intervalle, schrittweise Steigerung der Laufphasen
- Trainingsziel: 30 Minuten Dauerlauf im moderaten Tempo (6:00 bis 7:00 min/km)
- Cool-down und Stretching nach dem Laufen
Was inklusive ist
- Professionelle Betreuung durch erfahrene Trainer
- Gruppenmotivation und individuelles Coaching
Was Du mitbringen solltest
- Bequeme Laufkleidung
- Laufschuhe
- Trinkflasche
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Der Kurs ist ideal für Laufanfänger, die ihre Ausdauer verbessern und das Laufen auf gesunde Weise erlernen möchten.
Running School of Hannover
Geprüfter Partner
Running School of Hannover veranstaltet regelmäßig Laufkurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Laufworkshops und Fitnesstraining in Hannover. An den Kursen können alle gesunde Personen teilnehmen.
