Anfänger-Laufkurs: 30 Min am Stück in Hannover-Eilenriede
Lerne Schritt für Schritt gesundes und ökonomisches Laufen in der Eilenriede Hannover.
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Dauer: 1h
Deutsch, Englisch
Details zur Location erhältst Du vom Veranstalter nach der Buchung
Was erwartet Dich
- 30 Minuten am Stück laufen
- Schrittweises Anfängertraining
- Mehr Ausdauer in der Gruppe
- Gesund laufen lernen
Über dieses Erlebnis
Entdecke die Freude am Laufen mit unserem Laufkurs für Anfänger in der Eilenriede Hannover! In einer motivierenden Gruppe lernst Du Schritt für Schritt das gesunde und ökonomische Laufen. Da…
Wie läuft das Erlebnis ab?
- Warm-up: 10 Minuten Aufwärmen und Dehnen
- Abwechselnd 1 Minute Laufen und Gehen, wöchentliche Steigerung der Laufintervalle
- Ziel: 30 Minuten Dauerlauf im moderaten Tempo
- Cool-down und abschließendes Stretching
Was inklusive ist
- Betreuung durch erfahrene Trainer
- 10-Wochen-Plan für Laufintervalle
- Gruppentraining für Motivation
Was Du mitbringen solltest
- Sportkleidung
- Laufschuhe
- Trinkflasche
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Der Kurs ist perfekt für Anfänger, die ihre Ausdauer verbessern, das Laufen von Grund auf lernen und Spaß an der Bewegung in der Natur haben möchten.
Running School of Hannover
Geprüfter Partner
Running School of Hannover veranstaltet regelmäßig Laufkurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Laufworkshops und Fitnesstraining in Hannover. An den Kursen können alle gesunde Personen teilnehmen.
