Sonia Knief - Coaching, Resilienz, Achtsamkeit, Meditation, Burnout Prophylaxe und Workshops in Thedinghausen bei Bremen

Ich bin Deine Reisebegleitung auf Zeit

Hey, ich bin Sonia (#gerneperdu) und Deine “Reisebegleitung auf Zeit” wenn es um die Themen Resilienz, Achtsamkeit, Meditation, Burnoutprophylaxe und Coaching geht.

Als ich mich im Jahr 2015 in ein ziemlich heftiges Burnout manövriert habe, bin ich so sehr an meine Grenzen gekommen, dass ich erkannt habe, dass mein Leben eine Wendung nehmen darf.

Ich kündigte meinen Traumjob, der sich für mich zum Alptraum entwickelt hatte und beschäftigte mich mit meinen neuen Herzensthemen: Achtsamkeit, Selbstliebe und Resilienz.

Daraus resultierten zwei Coachausbildungen, die Ausbildung zur Resilienzberaterin, die Ausbildung als GesundheitsCoach für Aromatherapie und die Meditationslehrerinausbildung, sowie zahlreiche Weiterbildungen für die Vertiefung der Themen.

Und nun habe ich mir meinen Traum vom eigenen Coaching- und Seminarhaus erfüllt, in dem ich unterrichten darf. Der “Bewegungsraum für innen und außen”.

Und nun?

Ich gehe dort hin, wo es holpert, unrund läuft, Stillstand ist oder zu viel auf der berüchtigten Überholspur passiert.

Ich gehe dort hin, wo Hilfe benötigt wird und Menschen Verantwortung für ihr Leben übernehmen möchten.

Ich gehe dort hin, wo der Spagat zwischen Job, Familie, Freizeit und DIR SELBST anstrengend geworden ist.

Dort angekommen, unterstütze ich Unternehmen, Vereine und Einzelpersonen dabei, wieder in Balance zu kommen und innerlich zu sortieren bzw. zu entrümpeln. Was Balance für meine KundInnen bedeutet, ist jedes Mal tatsächlich unterschiedlich. Was jedoch immer gleich ist: es geht um die Ganzheitlichkeit. Pflasterkleben ist nicht! Damit meine ich, dass es NICHT darum geht, kurzfristig nur eine Verbesserung zu schaffen, sondern insbesondere darum, das Gelernte nachhaltig und wirkungsvoll in den Alltag zu integrieren.

Ganz ohne Hokuspokus (Räucherstäbchen nur auf Anfrage ;-) )

Die zentrale Frage ist: Was brauchst DU JETZT, damit es leichter für Dich wird?

Und in welcher Form?

• 1:1 Session in Präsenz oder Online
• Gruppenangebote
• Kurse
• Seminare
• Vorträge bei Gesundheitstagen
• Workshops & Teamevents
• Infoabende zu unterschiedlichen Themen

Und wo?

Dort, wo ich gebraucht werde.

Das kann in den Unternehmen sein, auf Messen, bei Events oder in meinem “Bewegungsraum für innen & außen” in 27321 Thedinghausen.

In meinem “Bewegungsraum” ist Platz für bis zu 20 Personen. Er ist mit Yogamatten, Yogakissen, Decken und einem Flipchart ausgestattet. Ein WC mit Dusche ist ebenfalls vorhanden. Der große Garten lädt zum Austausch im Freien ein. Fußläufig ist ein schönes Restaurant, was für das leibliche Wohl sorgt. Etwa 100m vom Haus sind Feldwege und ein Wald, um auch hier in die Ruhe kommen zu können.

Was ist so besonders an meinem Angebot?

Na ich selbst :-)

Du profitierst von meiner Lebenserfahrung und der langjährigen Auseinandersetzung mit den vorgenannten Themen. Hinzu kommt, dass ich mit meiner Empathie, meiner Expertise und meiner Freundlichkeit einen Raum für Dich kreiere, in dem Du Dich wohlfühlen und öffnen kannst.

Ich räume mit Mythen und Vorurteilen auf und mache Themen wie Resilienz, Achtsamkeit und Meditation “alltagstauglich”, ohne gleich 10 neue Routinen ab 4:30 morgens praktizieren zu müssen.

DU stehst im Mittelpunkt- und damit auch die Frage “Was brauchst DU JETZT gerade?”