Improtheater: Kreativer Einstieg und Übungen für Anfänger

Improvisationstheater - Das Wichtigste in Kürze:

• Improtheater fördert die Spontanität und Kreativität durch improvisierte Szenen ohne vorher festgelegten Dialog.
• Es gibt verschiedene Improtheater-Übungen: Aufwärmübungen, Paarübungen, Gruppenspiel und Bühnenspiel.
• Durch Improtheater-Ideen wie das ABC-Spiel und das Wächterspiel wird der Einstieg leicht und unterhaltsam gestaltet.
• Improvisationstheater bietet nicht nur Spaß, sondern auch Teambuilding-Potenzial und persönliche Weiterentwicklung.
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Was ist Improtheater?

Beim Improvisationstheater werden Szenen ohne einen geschriebenen Dialog und mit wenig oder gar keiner vorbestimmten Handlung gespielt. Beim Improtheater verschmelzen also Elemente des Theaters, das Zusammenspiel auf der Bühne vor Publikum, mit der Freiheit, Spontanität und Kreativität der Improvisation.

Abwehrmechanismen und Blockaden werden beseitigt und der verneinende Intellekt weicht der Fantasie. Konkret bedeutet das: Die Teilnehmenden spielen verschiedene Gruppen- und Paarübungen. Dabei stehen der Spaß an der Sache und ein lockeres Miteinander in einer vertrauensvollen Atmosphäre klar im Vordergrund.

Jeder lernt sich selbst und die anderen auf eine ungewohnt neue Weise und in einem anderen Kontext kennen. Das Abstreifen der „Alltagsrollen“ bietet die Möglichkeit, sich zu öffnen und zu entfalten. Die Belohnung sind viele Lacher und die Chance, neue Perspektiven mitzunehmen.

Improtheater Ideen: Welche Improtheater-Übungen gibt es?

Beim Improvisationstheater unterscheidet man grob zwischen Aufwärmübungen, Paarübungen, Gruppenspielen und der „klassischen“ Bühnenarbeit.

Improtheater - Aufwärmübung

Eine physische Aufwärmübung zum Beispiel besteht darin, sich unter Vorgabe verschiedener Anweisungen im Raum zu bewegen. Von in Zeitlupe-Gehen, über Einen-guten-Tag-Wünschen bis hin zum Gehen mit verschlossenen Augen.

Eine mentale Aufwärmübung ist beispielsweise ein Assoziationskreis, auch „Haifischbecken“ genannt. Eine Person steht in der Mitte, drei Leute um sie herum. Einer im äußeren Kreis wirft dem Hai ein Wort z.B. „Baum“ zu. Der Hai muss wie aus der Pistole geschossen eine Assoziation nennen, zum Beispiel „Holz“. Dann wirft einer der anderen aus dem Kreis ein Wort rein und der Hai muss wieder reagieren. Braucht der Hai zu lange, wird er ausgewechselt.

Improtheater - Paarübung

Eine Paarübung ist das Spiel „Ja, genau..“, in welcher man gemeinsam als Paar eine Geschichte kreiert, wobei man immer abwechselnd einen Satz zu der Geschichte hinzufügt und am Anfang des Satzes „Ja, genau“ sagt, um offen und kreativ handeln zu können.

Improtheater - Gruppenspiel

Ein klassisches Gruppenspiel ist das Wächterspiel. Die eine Hälfte der Teilnehmenden sind die Wächter, die anderen die Grenzübergänger, die unbedingt auf die andere Seite kommen wollen. Sie müssen sich sehr gute Argumente zurechtlegen, eine ausgetüftelte Story überlegen. Diese soll die sehr strengen, missgünstigen und schwer zu überzeugenden Wächter dazu bringen, sie auf die andere Seite zu lassen.

Improtheater - Bühnenspiel

Bei der Bühnenarbeit, dem Kern des Improtheaters, gibt es unzählige Varianten. Eine davon ist das ABC-Spiel, wobei vier Spieler im Wechsel eine Geschichte kreieren. Spieler A und B eröffnen die Story, dann übernehmen Spieler D und A und führen die Geschichte (wenn gewollt an einem anderen Ort und zu einer anderen Zeit) weiter.

Danach spielen C und D zusammen, und so weiter, bis die Geschichte ein passendes Ende findet. Eine herausfordernde und lustige Variante für das Improvisieren auf der Bühne.

Wie kann ich Improtheater als Anfänger lernen?

Wenn Du Improtheater mit Freunden ausprobieren willst:

Es gibt unzählige Übungen im Internet zu finden, die man auch im Bekanntenkreis bei lockerem Beisammensein testen kann.

Wo und wie kannst Du als Anfänger Improtheater außerhalb Deines privaten

Umfelds lernen?

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Improtheater für Anfänger - Tipps

Das gute vorweg: Wenn die Grundhaltung stimmt, dann findest Du sehr schnell ins Improvisieren rein.

Meine Tipps für Improtheater-Anfänger:

• Offen sein für Unbekanntes
• Sich selbst nicht zu ernst nehmen
• Sich zutrauen, die eigene Komfortzone zu verlassen
• Wichtig ist auch, „unperfekt“ sein zu dürfen und den anderen zu vertrauen sowie gemeinschaftlich eine Geschichte kreieren zu wollen.
• Nicht zu vergessen: „Ja“ sagen! Und: aktiv zuhören.

Wer diese Grundbausteine berücksichtigt, kann wunderbar in das Impro-Meer eintauchen und tolle Dinge entdecken.

Improtheater als Teambuilding-Maßnahme: Wie kann Improtheater im Arbeitsalltag helfen?

Improtheater ist eine hervorragende Teambuilding-Maßnahme, da sie eine langanhaltend positive Wirkung auf Dich und Deine Kollegen haben kann. Improtheater als Teambuilding sorgt für ein erhöhtes Wohlbefinden und eine verbesserte Kommunikation auf Augenhöhe im Arbeitsalltag.

Darum solltet Ihr Improtheater als Teambuilding-Maßnahme ausprobieren:

• Improtheater stärkt Euer Selbstvertrauen
• Improtheater verfeinert Eure Fremdwahrnehmung
• Improtheater fördert eine offene Fehlerkultur
• Improtheater intensiviert Eure Selbstreflexion
• Improtheater steigert Euer Flow-Gefühl.

Das alles ergibt ein perfekt abgestimmtes Teambuilding für jeden, der Lust hat, sich selbst neu zu erfahren und es schweißt das Team noch mehr zusammen. Wenn Du und Dein Team mehr über das Thema Improtheater erfahren möchtet, zögert nicht mich zu fragen!