Wake-up Ballettkurs Online: Vital in den Tag starten
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Über diesen Kurs
Dieser Online-Wake-up-Kurs bringt Dich mit Leichtigkeit und Eleganz in Schwung – ganz gleich, wie früh der Tag beginnt. Dich erwarten energetisierende Übungen zum Aufwachen, gefolgt von Ballett-inspirierten Bewegungen für eine aufrechte Haltung und geschmeidige Eleganz. Du stärkst gezielt Deine Hände und Füße, aktivierst Deinen gesamten Körper und schließt die Einheit mit einer wohltuenden Gesichtsmassage ab. Dieses besondere Morgenritual schenkt Dir Kraft, Vitalität und ein strahlendes Lächeln – ideal für alle, die mit frischer Energie und Eleganz in den Tag starten möchten.
Wie läuft der Kurs ab?
- Einstieg mit belebenden, energetisierenden Aufwachübungen
- Sanfte Stretching-Sequenz für mehr Beweglichkeit
- Elegante Ballett-Elemente zur Förderung von Haltung und Balance
- Kräftigende Übungen für Hände und Füße
- Abschluss mit Gesichtsgymnastik und entspannender Gesichtsmassage
- Alles bequem von Zuhause aus – live online
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die wachsen wollen und mit Energie in den Tag starten wollen.
Wichtige Details
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Die verschiedenen Kurse sind eine Zusammenstellung, um gute Gewohnheiten etablieren. Eine Besonderheit bietet der Kurs einmal im Monat vor dem Vollmond sich in Ruhe aufzuschreiben, was meine Ziele sind, lebe ich in Richtung meiner Ziele?….
