Wake-up Ballettkurs online mit Gesichtsmassage
Energiegeladen in den Morgen mit Stretch, Ballett-Elementen, Hand- & Fußübungen sowie einer belebenden Gesichtsmassage für ein strahlendes Lächeln.
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Dauer: 30min
Deutsch
Online
Was erwartet Dich
- Eleganter Start in Deinen Tag
- Wach für Körper und Haltung
- Mehr Energie und Vitalität
- Wohltuende Gesichtsmassage
Über diesen Kurs
Dieser Online-Wake-up-Kurs bringt Dich mit Leichtigkeit und Eleganz in Schwung – ganz gleich, wie früh der Tag beginnt. Dich erwarten energetisierende Übungen zum Aufwachen, gefolgt von Ball…
Wie läuft der Kurs ab?
- Einstieg mit belebenden, energetisierenden Aufwachübungen
- Sanfte Stretching-Sequenz für mehr Beweglichkeit
- Elegante Ballett-Elemente zur Förderung von Haltung und Balance
- Kräftigende Übungen für Hände und Füße
- Abschluss mit Gesichtsgymnastik und entspannender Gesichtsmassage
- Alles bequem von Zuhause aus – live online
Was im Kurs inklusive ist
- Live angeleitete Online-Session
- Ganzkörpertraining mit Ballett, Stretch und Massage
- Übungen für Hände, Füße und Gesicht
- Tipps für tägliche Routinen und Körperwahrnehmung
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Der Wille über die Grenzen zu gehen und Freude
- Ein Gerät mit Internetzugang
- Nutze einen Stuhl oder einen Tisch o. ä. als Ballettstange
- Eine Yogamatte
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die wachsen wollen und mit Energie in den Tag starten wollen.
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Geprüfter Partner
Die verschiedenen Kurse sind eine Zusammenstellung, um gute Gewohnheiten etablieren. Eine Besonderheit bietet der Kurs einmal im Monat vor dem Vollmond sich in Ruhe aufzuschreiben, was meine Ziele sind, lebe ich in Richtung meiner Ziele?….
