Rückenfit Rückenschule Live Online Präventionskurs

Entdecke mit diesem präventiven Rückentraining ein effektives Training für einen gesunden Rücken. Dieser Kurs fokussiert sich auf Kraftübungen, die entweder ohne Hilfsmittel oder mit Kurzhanteln (alternativ Wasserflaschen) durchgeführt werden können. In den ersten Einheiten liegt der Fokus auf Übungen zur Rekonditionierung, um muskuläre Ungleichgewichte auszugleichen. Anschließend werden erweiterte Übungen eingeführt, die die Stabilisierung des Körpers ansprechen. Dieser Kurs ist für Teilnehmende auf jedem Leistungslevel geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen.

Tipps für steuerfreie betriebliche Gesundheitsförderung über Gesundheitskurse
Ein Unternehmen kann pro Mitarbeiter und pro Jahr aktuell 600 Euro lohnsteuerfrei und sozialabgabenfrei in Maßnahmen zur Gesundheitsförderung (Einkommensteuergesetz, EstG § 3 Nr. 34: Betriebliche Gesundheitsförderung) investieren. Folgende Voraussetzungen gelten: Zertifizierte Qualität: Es sind nur Maßnahmen von Lohnsteuer und Sozialabgaben befreit, die hinsichtlich Qualität, Zweckbindung und Zielgerichtetheit den Anforderungen der § 20 und § 20 b SGB V genügen. Das trifft auf alle von uns angebotenen zertifizierten Gesundheitskurse für Mitarbeiter zu. Diese sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) stellvertretend für alle gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland zertifiziert und damit nachweislich zur Gesundheitsförderung geeignet. Gesundheitsfördernde Maßnahmen: Die angebotene Leistung muss zur Förderung der Gesundheit bzw. zur Verringerung oder Verhinderung von Krankheitsrisiken geeignet und zertifiziert sein. Im Bereich Bewegung trifft dies etwa auf Rückenkurse, Pilates, Beweglichkeitstraining oder ein übergreifendes Gesundheitstraining zu. Zusätzliche Leistungen: Der Arbeitgeber muss die Leistung zusätzlich zum ohnehin geschuldeten Arbeitslohn erbringen. Die Anrechnung auf den Arbeitslohn oder eine Entgeltumwandlung sind ausgeschlossen.