Rückenfit Rückenschule Live Online Präventionskurs
Effektives Rückentraining für einen gesunden Rücken mit Live-Anleitung
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Dauer: 1h
Deutsch
Online
Was erwartet Dich
- Effektives Rückentraining online
- Kraft und Stabilität aufbauen
- Für jedes Leistungslevel geeignet
Über diesen Kurs
Entdecke mit diesem präventiven Rückentraining ein effektives Training für einen gesunden Rücken. Dieser Kurs fokussiert sich auf Kraftübungen, die entweder ohne Hilfsmittel oder mit Kurzhan…
Wie läuft der Kurs ab?
- 10 Wochen je 60 Minuten
- Starttermin: Donerstag, 17.10.2024 von 17:45-18:45 Uhr
- Live Training über Zoom
- Fokus auf Kraftübungen ohne Hilfsmittel oder mit Kurzhanteln/Wasserflaschen
- Erste Einheiten zur Rekonditionierung
- Erweiterte Übungen zur Stabilisierung des Körpers
Was im Kurs inklusive ist
- 10 Wochen Live-Training
- Anleitung durch erfahrene Trainer
- Übungen für jedes Leistungslevel
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Bequeme Sportkleidung
- Kurzhanteln oder Wasserflaschen
- Trainingsmatte
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist für Erwachsene von 18 bis 80 Jahren geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen und nach einem effektiven Rückentraining suchen.
Jabi Fitness
Geprüfter Partner
Online Präventionskurse sind zertifizierte Gesundheitskurse, an denen du von Zuhause aus teilnehmen kannst! Du tust etwas für deine Gesundheit und deine Krankenkasse erstattet dir 75% bis 100% der Kursgebühren zurück, ganz ohne Rezept. Alle Kurse LIVE mit Trainerin!
