Ganztages-Breathwork Workshop in Heidelberg
Erlerne bewusste Atemtechniken zur Entspannung, Stressbewältigung und Energiegewinnung – unter professioneller Anleitung.
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Dauer: 6h30
Deutsch
1 - 15 Personen
Details zur Location erhältst Du vom Veranstalter nach der Buchung
Was erwartet Dich
- Stress abbauen mit Breathwork
- Neue Energie durch Atmung
- Mehr Klarheit und innere Balance
- Tools für Deinen Alltag
Über diesen Kurs
Entdecke die Kraft des bewussten Atmens! In diesem Breathwork-Workshop in Heidelberg lernst Du verschiedene Atemtechniken kennen, die Dir helfen, Stress abzubauen, Energie zu tanken und Dein…
Wie läuft der Kurs ab?
Erster Teil:
- Einführung in die Grundlagen der Atemarbeit
- Erlernen verschiedener traditioneller und moderner Atemtechniken
- Praxisübungen im Liegen, Sitzen und Stehen
- Am Ende nimmst Du mindestens zwei oder drei effektive Übungen für Dich mit, die Du in Deinen Alltag, z.B. als kleine Morgenroutine integrieren kannst
Zweiter Teil:
- Intensives Training des „Conscious Connected Breathing“, dem “verbundenen Atem”
Was im Kurs inklusive ist
- Professionelle Anleitung durch erfahrene Breathwork-Coaches
- Einführung in verschiedene Atemtechniken
- Yogamatten, Decken, Tee und Wasser
- Raum für individuelle Fragen und Reflexion
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Bequeme Kleidung
- Eigene Decke oder Laken, Sitzkissen
- Augen-/Schlafmaske für eine tiefere Erfahrung (ggf.)
- Notizbuch für persönliche Erkenntnisse
- Ggf. ein Snack für die Pause
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Atmung gezielt einsetzen möchten – sei es zur Entspannung, Leistungssteigerung oder persönlichen Weiterentwicklung. Keine Vorkenntnisse erforderli…
PowerBreathWork
Geprüfter Partner
Mein Name ist Dennis Habermann, und ich bin seit über 24 Jahren als Heilpraktiker in eigener Praxis in Heidelberg tätig.
