Ganztages-Breathwork Workshop in Heidelberg
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Über diesen Kurs
Entdecke die Kraft des bewussten Atmens! In diesem Breathwork-Workshop in Heidelberg lernst Du verschiedene Atemtechniken kennen, die Dir helfen, Stress abzubauen, Energie zu tanken und Dein Wohlbefinden zu steigern. Unter professioneller Anleitung erlebst Du die transformative Wirkung moderner und traditioneller Atem-Techniken.
Ob für mehr Gelassenheit, mentale Klarheit oder innere Balance – dieser Workshop gibt Dir wertvolle Tools an die Hand, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst.
Vorbereitung / Sicherheit
Solltest Du unter einer der folgenden Beschwerden leiden, beziehungsweise mit einem der genannten Themen zu tun haben, bitte ich unbedingt um ein Vorgespräch:
Epilepsie, Schwangerschaft, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Herzschrittmacher, psychiatrische Behandlung aktuell, Asthma, andere schwere Krankheiten, Einnahme von Psychopharmaka oder anderen starken Medikamenten.
Bitte vor dem Workshop nicht zu viel und zu schwer essen und am Vortag keinen Alkohol trinken!
Wie läuft der Kurs ab?
Erster Teil:
- Einführung in die Grundlagen der Atemarbeit
- Erlernen verschiedener traditioneller und moderner Atemtechniken
- Praxisübungen im Liegen, Sitzen und Stehen
- Am Ende nimmst Du mindestens zwei oder drei effektive Übungen für Dich mit, die Du in Deinen Alltag, z.B. als kleine Morgenroutine integrieren kannst
Zweiter Teil:
- Intensives Training des „Conscious Connected Breathing“, dem “verbundenen Atem”
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Atmung gezielt einsetzen möchten – sei es zur Entspannung, Leistungssteigerung oder persönlichen Weiterentwicklung. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wichtige Details
PowerBreathWork
Mein Name ist Dennis Habermann, und ich bin seit über 24 Jahren als Heilpraktiker in eigener Praxis in Heidelberg tätig.
