Bitte beachten Sie, dass die Gerichte vegetarisch sind und die Themenschwerpunkte der Kurse je nach Termin und Saison variieren.
Ayurveda vereint Genuss und Achtsamkeit, denn Lebensmittel in der ayurvedischen Küche gelten auch als Heilmittel, die Gesundheit und Glück stärken. In unserem Online-Ayurveda-Kochkurs lernen Sie die Grundlagen dieser traditionellen Ernährungslehre mit saisonalen Bezügen ganz leicht im Alltag umzusetzen. Nach einer Einführung in die indische Heilkunstlehre des Ayurveda geht Martin Svitek, Ayurveda-Therapeut mit Schwerpunkt Ernährung näher auf das Thema Ernährung und Gesundheit ein. Danach gehts dann an das gemeinsame Kochen der gesunden und schmackhaften Ayurveda-Speisen. Lernen Sie mehr über diese faszinierende Lehre und bereiten Sie gemeinsam ein ayurvedischen Menü zu, das nicht nur wunderbar schmeckt, sondern auch für mehr Wohlbefinden bei Ihnen und Ihrer Familie sorgen wird.
Ablauf:
Der Kurs dauert ca. 2 Stunden. Davon werden wir per Zoom ca. 30 Min. für die Ayurveda-Theorie haben und anschließend ca. 1,5 Std. für den Kochkurs (Livestream).
So einfach geht's:
1. Kaufen Sie ein Ticket für Ihren Kochkurs@zuhause
2. Fünf Tage vor dem Termin schicken wir Ihnen die Einkaufsliste, Rezepte und den Zoomlink per Mail zu.
3. Kaufen Sie die Lebensmittel für die Rezepte am besten schon am Tag vor dem Kurs und bereiten Sie die notwendigen Schritte vor, die im Handout erklärt werden.
4. Am Tag des Events stellen Sie am besten bereits alle Schüsseln und das Küchenwerkzeug bereit, welches Sie beim Onlinekurs benötigen werden und vergessen Sie nicht, einen guten Tee oder Saft oder wonach Ihnen immer ist, vorzubereiten. Denn auch das Kochen selbst ist schon Genuss.
5. Klicken Sie 10 Minuten vor dem Termin auf den Link in der Einladung und treffen Sie Ayurveda-Therapeut und Yoga-Lehrer Martin Svitek per Zoom.
Sie werden erstaunt sein, wie leicht die Gerichte von der Hand gehen, wenn ein Profi einem mit Rat und Tat zur Seite steht.
Wir sehen uns. Bis dahin die Sonne und das Leben genießen.
Teilnehmer: Mindestens 5 Teilnehmer, max. 29; für alle, die sich oder andere mit Liebe belohnen wollen.
Viel gute Laune , Lust auf leckeres Essen und Interesse seine Gewohnheiten zu hinterfragen . Zudem solltest Du alltägliche Zutaten wie Salz, Öl, Pfeffer Zuhause bereit stehen haben.
(Das Verkostungspaket,) der Link, das Rezeptebuch und Ayurveda-Basics-Heft sowie die Einkaufsliste werden Dir vor Kursbeginn in einer separaten E-Mail und Paket von Martin direkt zugeschickt, damit Du noch Gelegenheit hast, die Zutaten bzw. fehlende Zutaten zu besorgen. (Sofern geordert, erhältst Du für Deinen Online Kochkurs ein Bio-Verkostungspaket für Zuhause. ).
Hinweis: Wählen Sie bei Buchung “1 Person” aus, um den Zugangslink zu erhalten. Sie können auch mit einer weiteren Person aus Ihrem Haushalt teilnehmen. Bei weiteren Personen oder Gruppen muss für jeden Teilnehmer ein Ticket erworben werden. Hierauf erhalten Sie einen Rabatt von 50%.
Für Teamevents oder private Gruppen. Individuelle Termine verfügbar. Unverbindliches Angebot erhalten.