Achtsamkeitsworkshop in Wuppertal: Wege aus dem Stress
Entdecke ayurvedische Tipps und Übungen, um Deine innere Mitte zu finden und Stress abzubauen.
109,00 €
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Sa. 23. Nov 09:00 - 15:00
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Teamevents und private Gruppen
Diese Veranstaltung eignet sich optimal für 8 bis 20 Teilnehmer.
Welche Leistungen inklusive sind
Getränke, Materialien, Dosha-Ermittlung, Handouts
Location
Der Workshop findet im Technologiezentrum Wuppertal statt. Eine ruhige und entspannte Umgebung erwartet Dich.
Dauer
6h
Kurssprachen
Deutsch
Über diese Aktivität
Sich regelmäßig Zeit für gesunde Mahlzeiten, Bewegung und Entspannung zu nehmen, ist oft nicht einfach. Wenn Du oft gestresst bist und Deine Intuition für das, was Dir gut tut, verloren hast, kann dieser Workshop Dir helfen. Entdecke Wege aus dem Stress mit Tipps aus der Ayurveda-Psychologie.
Wie läuft der Kurs ab?
- Einführung in die Grundlagen der Ayurveda-Psychologie
- Ermittlung Deines vorherrschenden Doshas
- Spezifische ayurvedische Tipps für den Umgang mit Stress basierend auf Deinem Dosha
- Pause
- Praktische Übungen zur Entspannung, die Du auch zu Hause anwenden kannst
- Zeit für Fragen und Austausch in der Gruppe
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
Dieser Workshop ist ideal für Dich, wenn:
- Du Deinen Doshatyp kennst
- Du empfindlich auf Stress reagierst und nach neuen Wegen suchst, um damit umzugehen
- Du mehr über Ayurveda und seine Anwendung im Alltag erfahren möchtest
- Du praktische Entspannungsübungen lernen willst
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
- Bequeme Kleidung
- Schreibmaterialien für Notizen
- Offenheit für neue Erfahrungen
Welche Leistungen inklusive sind
- Getränke
- Materialien für Übungen
- Individuelle Dosha-Ermittlung
- Handouts mit ayurvedischen Tipps
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Ziel ist, dass Sie Ihre Gesundheit stärken, sich im (Arbeits-)alltag fit und wohl fühlen und Freude und Leichtigkeit verspüren.
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