Achtsamkeitsworkshop in Wuppertal: Wege aus dem Stress
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Über diesen Kurs
Sich regelmäßig Zeit für gesunde Mahlzeiten, Bewegung und Entspannung zu nehmen, ist oft nicht einfach.
In der westlichen Welt leben wir viel im „Außen“ und in der Erfüllung von beruflichen und familiären Vorgaben.
Wenn Du häufig gestresst bist und Deine Intuition für das, was Dir gut tut, verloren hast, kann dieser Workshop Dir helfen. Entdecke Wege aus dem Stress mit Tipps aus der Ayurveda-Psychologie.
Inge Riße ist zertifiziertes Mitglied im Verband Europäischer Ayurveda-Mediziner und -
Therapeuten e.V. VEAT und beim DGGP e.V. (Deutsche Gesellschaft für Gesundheit und
Prävention)
Wie läuft der Kurs ab?
- Einführung in die Grundlagen der Ayurveda-Psychologie
- Spezifische ayurvedische Tipps für den Umgang mit Stress basierend auf Deinem Dosha
- Praktische Übungen zur Entspannung, die Du auch zu Hause anwenden kannst
- Zeit für Fragen und Austausch in der Gruppe
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Workshop ist ideal für Dich, wenn:
- Du Deinen Doshatyp kennst
- Du empfindlich auf Stress reagierst und nach neuen Wegen suchst, um damit umzugehen
- Du mehr über Ayurveda und seine Anwendung im Alltag erfahren möchtest
- Du praktische Entspannungsübungen lernen willst
Wichtige Details
Be in Balance
Ziel ist, dass Sie Ihre Gesundheit stärken, sich im (Arbeits-)alltag fit und wohl fühlen und Freude und Leichtigkeit verspüren.
