Sarah Niklowitz Schreiben & Achtsamkeit

Ich bin Journalistin, Autorinund Kursleiterin für Schreiben und Achtsamkeit. Darüber hinaus bin ich ausgebildete Kursleiterin für Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung (taohealth) und kann auf dieser Grundlage zusammenführen, was mich seit Jahren antreibt: Schreiben als Werkzeug für Klarheit, Achtsamkeit als Basis für Resilienz im Alltag.

In meinen Workshops und Coachings nutze ich beides als praktische Werkzeuge: um Gedanken zu strukturieren, Entscheidungen zu erleichtern und den Alltag fokussierter zu gestalten. Und manchmal auch einfach, um zum Spaß zu schreiben! Ja, wir dürfen Freude an dem haben, was wir tun.

Meine Angebote richten sich an Menschen jeden Alters und unterschiedlichste Kontexte: an alle, die endlich mit dem Schreiben anfangen oder dranbleiben wollen, aber auch an Teams und Unternehmen, die den Wert von Schreiben und Achtsamkeit als effektive Tools erkannt haben.

Was mich prägt: viele Jahre Berufserfahrung in verschiedenen Branchen, von der Gastronomie bis zum Journalismus. Dort habe ich gelernt, genau zuzuhören, hinzusehen, Komplexes verständlich zu machen und Sprache gezielt einzusetzen – Fähigkeiten, die heute den Kern meiner Arbeit bilden.

Seit 2019 ist Achtsamkeit nicht nur ein Thema für mich, sondern ein fester Bestandteil meines Lebens. Nach meiner Diabetes-Typ-1-Diagnose wurde sie zu einem konkreten Werkzeug für mentale Stärke und Selbstfürsorge. Aus dieser Erfahrung heraus verbinde ich heute Schreiben mit Methoden, die Stress reduzieren und Resilienz fördern. Alltagstauglich, klar und ohne großen Aufwand.